天鹅普拉提

天鹅普拉提位于南京市栖霞区学典路6号2号楼4楼409-1，是一家专注于普拉提训练的专业健身工作室。该场地以小班教学和个性化指导为特色，环境安静整洁，注重私密性与专业性，适合希望改善体态、增强核心力量及进行产后修复的用户。作为栖霞区高校聚集区域内的精品健身空间，天鹅普拉提服务对象涵盖大学生、职场人士及周边社区居民，课程体系融合传统普拉提与现代功能性训练理念。

可乘坐地铁2号线至学则路站，从2号出口出站后沿学典路步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，附近有“学典路·文苑路”站，途经线路包括322路、325路等。自驾前往可停靠周边商业或写字楼公共停车场，如金鹰湖滨天地地下停车场（约500米），但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品普拉提工作室通常采用课程包或会员制收费。参考南京同类场地定价，单节私教课价格在200–400元之间，小班课（4–6人）单次约80–150元。月度会员卡价格普遍在1500–2500元区间，包含固定次数课程。具体价格以场地实际公布为准，首次体验常提供优惠价或免费试课。

作为专业健身工作室，天鹅普拉提一般营业时间为每日10:00–21:00，周末可能延长至22:00。课程需提前预约，不接受临时到场参与。节假日安排通常提前一周在官方渠道公告，建议通过微信或小程序确认当日排课及营业状态。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 穿着贴身运动服（避免宽松衣物）以便教练观察动作细节，赤脚或穿防滑袜上课。
3. 普拉提强调呼吸与控制，初学者应优先选择基础小班课而非直接上私教。
4. 课程通常需提前24小时取消，否则可能扣课时。
5. 栖霞大学城区域晚间18:00–20:00为高峰时段，建议错峰预约以获得更好指导体验。

场地配备标准普拉提训练设备，包括Reformer床、凯迪拉克（Cadillac）、梯桶（Ladder Barrel）及稳踏椅（Wunda Chair）等经典器械，品牌多为Balanced Body或Merrithew体系兼容设备。空间布局合理，每间教室容纳4–6人，地面铺设专业防滑地胶，配独立更衣区与储物柜，但通常不设淋浴间，符合小型精品工作室配置标准。

提供多种会员选项，包括10/20节课程包、月度无限次小班卡及年度私教套餐。会员权益通常包含优先选课、专属课程提醒、生日赠课及转介绍奖励。部分时段推出学生特惠（凭有效学生证享9折），长期会员可参与季度体态评估与训练计划调整。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或BASI认证），具备3年以上教学经验。提供私教一对一指导、4–6人精品小班课及主题工作坊（如脊柱矫正、产后修复）。团课按周排表，每周更新，涵盖晨间唤醒、午间舒缓及晚间强化等不同时段需求。

课程需通过官方微信小程序或电话预约，系统支持实时查看空位、选择教练及课程类型。首次用户需完成线上注册并签署免责声明。取消政策通常为开课前24小时免费改期，逾期视为已消费。建议新用户先预约体验课再决定购课方案。

场地所在楼宇为商办混合用途，4楼设有共享休息区与直饮水设备。楼下有便利店、轻食咖啡店及运动服饰零售点，满足课前补给与装备需求。虽无专属餐饮服务，但步行5分钟内有多家健康餐吧，适合课后补充蛋白质与水分。

联系电话：18851924619