吉瓦瑜伽(弘阳时代中心店)

吉瓦瑜伽（弘阳时代中心店）位于南京市浦口区核心商圈，坐落于弘阳时代中心F10层，是一家专注于哈他、流瑜伽、阴瑜伽及产后修复等多元课程体系的专业瑜伽馆。场馆环境静谧，采光良好，整体设计融合现代简约与东方禅意风格，营造出沉浸式练习氛围。作为区域内较具口碑的瑜伽空间，该店注重师资质量与会员体验，适合从初学者到进阶练习者的不同需求。

可乘坐地铁3号线至天润城站，从2号出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达弘阳时代中心。公交方面，附近有“大桥北路·柳洲东路”站，途经线路包括531路、603路、666路等。自驾用户可将车辆停放在弘阳时代中心地下停车场，商场提供前2小时免费停车服务，后续按标准商业体计费。建议高峰时段优先选择地铁出行。

该类中高端社区型瑜伽馆单次体验课价格通常在88–128元之间，常规团课月卡价格约为600–900元，季卡约1500–2200元，年卡多在4000–6000元区间。私教课程按课时计费，普遍为300–500元/节。具体价格以门店实际公示为准，新会员常享有首节免费或折扣体验权益。

营业时间一般为每日09:00–21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职人士的不同需求。所有课程均需提前预约，可通过官方微信小程序或大众点评平台进行线上选课与签到。节假日照常开放，但课程表可能微调，建议提前24小时确认当日排课。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉更衣区域。
2. 自带瑜伽垫可提升卫生与舒适度，场馆也提供消毒后的租赁垫（通常免费或收取10元清洁费）。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响体式判断。
4. 课前1小时内避免进食，可适量补充水分。
5. 晚间18:30–20:00为高峰时段，热门课程需提前3天预约。
6. 手机请调至静音并存放于储物柜，保持练习空间安静专注。

场馆配备2–3间独立瑜伽教室，地面铺设专业防滑环保地胶，墙面设有整面镜便于动作校正。灯光柔和可调，部分教室配有香薰与背景音乐系统。更衣区干净整洁，提供基础洗漱用品；淋浴间数量有限，建议非高峰时段使用。另设休息等候区、饮水机及手机充电站，整体设施维护良好，符合中高端瑜伽馆标准。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，会员可不限次数参加常规团课，并享受生日月赠课、转介绍奖励等权益。部分套餐包含免费体态评估或1节私教体验。老会员续费常享9折优惠，学生及教师群体凭有效证件可申请专属折扣。会员资格不可转让，有效期自激活日起计算。

所有授课教练均持有RYT（Registered Yoga Teacher）或国内权威机构认证资质，平均教学经验3年以上。课程类型涵盖基础入门、流瑜伽、空中瑜伽、孕产瑜伽及冥想工作坊等。团课每班限15–20人，确保指导质量；私教可根据个人目标定制训练计划，如体态矫正、减压调理或备孕支持。教练团队定期接受内训，保持教学前沿性。

课程通过“吉瓦瑜伽”官方微信小程序进行预约，支持实时查看空位、选择教练及取消订单。取消需在课前4小时完成，否则视为已消费。新用户首次预约需绑定手机号并完成实名登记。不接受现场临时加入满员课程，建议下载小程序并开启开课提醒功能以获取最新排课信息。

弘阳时代中心为大型商业综合体，馆内虽无餐饮服务，但楼下1–3层聚集多家轻食、咖啡及健康餐品牌（如Wagas、Manner Coffee），适合课后补充能量。商场内设有共享储物柜、便利店及运动服饰店。练习结束后可在中庭花园短暂休憩，整体配套完善，满足一站式休闲运动需求。