青橙瑜伽

青橙瑜伽位于南京市江宁区横溪街道横云四路新菜场河埂旁，是一家专注于提供专业瑜伽课程的社区型瑜伽馆。场馆环境清幽，临近河岸，自然光线充足，营造出宁静放松的练习氛围。作为江宁区横溪片区少有的专注瑜伽的独立空间，青橙瑜伽注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶学员的不同需求。场地内部采用环保地胶、专业瑜伽垫及辅助工具，整体风格简约清新，强调身心合一的练习体验。

青橙瑜伽地处江宁区横溪街道核心生活区，距离地铁S3号线翔宇路南站约6公里，建议换乘公交或打车前往。可乘坐公交712路至“横云四路·新菜场”站下车，步行约200米即达。自驾用户可导航至“横云四路新菜场”，周边有路边停车位及社区公共停车区域，但高峰时段车位较紧张，建议错峰出行或使用公共交通。

该类社区瑜伽馆单次课程价格通常在80–150元之间，月卡价格参考区间为600–1000元，季卡约1500–2400元。青橙瑜伽具体定价以实际课程类型（如哈他、流瑜伽、阴瑜伽等）和课时长度为准。首次体验常有优惠价（如39元/节），会员推荐或团购渠道（如大众点评、美团）可能提供折扣套餐。具体价格以场地实际公布为准。

青橙瑜伽常规营业时间为每日9:00–21:30，课程主要集中在上午10:00–12:00、下午15:00–17:00及晚间18:30–20:30三个时段。所有课程需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开课，但课程表可能调整，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身准备，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽垫更卫生，若使用场馆提供垫具，请确认是否已消毒。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物干扰体式完成。
4. 课前1小时内避免进食，可适量饮水保持身体水分。
5. 横溪冬季湿冷，注意保暖，尤其早晚课程建议携带外套。
6. 首次到访可先参加体验课，了解教练风格与课程强度是否匹配个人需求。

场馆面积约80–120平方米，铺设专业防滑环保瑜伽地胶，配备标准瑜伽垫、瑜伽砖、伸展带、抱枕等辅助工具。设有独立更衣区与储物柜，虽无淋浴间，但提供基础洗漱用品和毛巾租赁服务。室内通风良好，配有空气净化器与香薰系统，营造沉浸式练习环境。灯光柔和可调，适合不同课程氛围需求。

青橙瑜伽提供多种会员选项：单次体验卡、10次卡、月卡、季卡及年卡。会员享有优先选课权、专属折扣（如私教85折）、生日赠课及免费参加主题工作坊等权益。长期会员还可参与季度体态评估与个性化课程规划。部分套餐支持转让或冻结，具体规则需在购卡时确认。

场馆由持有RYT200/500国际认证或国内高级瑜伽教练资格的老师授课，教学经验丰富，擅长根据学员身体条件调整动作。常规开设哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、修复瑜伽及孕产瑜伽等课程。团课每班限8–12人，确保教学质量；私教课程按小时计费，价格区间为200–350元/节，视教练资历而定。

课程需通过微信小程序或电话提前预约，不接受现场报名。用户可在“青橙瑜伽”官方微信公众号绑定账号后查看实时课表并在线支付。取消预约需至少提前6小时，否则视为已消费。热门时段（如周末早晨、工作日晚间）建议提前2–3天锁定名额。

场馆紧邻横溪新菜场，周边有便利店、水果店及小型咖啡简餐店，方便课前补充能量或课后轻食。虽无大型商业综合体，但生活配套齐全。附近设有社区公园与滨河步道，适合课后散步放松。储物柜免费使用，建议贵重物品随身携带。