玖纤瑜伽

玖纤瑜伽位于南京市江宁区永欣南路与正阳路交叉口西南260米，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等主流课程体系的社区型瑜伽工作室。场地环境安静整洁，注重私密性与舒适度，适合初学者及长期练习者。作为江宁大学城周边较受欢迎的瑜伽空间之一，其课程设置兼顾减压、塑形与身心平衡，常有周边高校师生及年轻上班族参与。

可乘坐地铁1号线至龙眠大道站，从2号出口出站后沿正阳路向南步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，附近有“正阳路·永欣南路”站，途经线路包括792路、828路、853路等。自驾前往可停靠周边商业体如龙湖新壹城或文鼎广场的公共停车场，步行约3-5分钟。建议优先选择公共交通，避免高峰时段停车紧张。

该类社区瑜伽工作室单次体验课价格通常在68-98元之间，常规团课月卡价格约为400-600元（含8-12节课），季卡约1000-1400元。私教课程按课时计费，市场参考价为200-350元/节。具体价格以玖纤瑜伽实际公布为准，部分平台如大众点评或美团常有新客优惠或团购套餐。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程主要集中在上午10:00、下午15:00及晚间18:30-20:30三个时段。周末课程安排更为密集。所有课程需提前预约，可通过微信小程序、电话或第三方平台（如大众点评）进行预订，临时到场可能无法安排。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前确认。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康信息并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫更卫生，若未携带，场地通常提供租赁（约5-10元/次）。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 课前1小时内避免进食，可适量饮水保持身体水分。
5. 晚间18:30-20:00为高峰时段，新手建议选择上午或下午课程以获得更好指导。
6. 手机请调至静音并存放于指定区域，保持课堂专注与宁静。

玖纤瑜伽为中小型精品工作室，设有一间主练习室，面积约60-80平方米，层高充足，配备专业防滑木地板、全身镜墙、柔和照明及独立新风系统。室内温度可根据课程类型调节（如阴瑜伽保持常温，流瑜伽适度升温）。另设有小型更衣区、储物柜及基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供毛巾和消毒用品。整体风格简约禅意，营造沉浸式练习氛围。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。月卡适用于规律练习者，季卡性价比更高，年卡用户可享优先选课及生日赠课权益。新会员首次购卡常赠送1-2节体验课或小礼品（如瑜伽砖、弹力带）。部分时段推出“双人同行优惠”或“学生特惠”，需出示有效证件。会员可免费参加每月一次的主题工作坊（如呼吸法、冥想入门等）。

所有授课教练均持有RYT200或国内权威瑜伽协会认证资质，具备3年以上教学经验。课程以小班制为主（每班8-12人），确保个性化指导。团课每周更新课表，涵盖基础入门、核心强化、肩颈修复等主题。私教服务需提前预约，可针对体态矫正、产后恢复、压力管理等需求定制方案。教练团队定期接受进阶培训，保持教学内容前沿性。

支持通过微信搜索“玖纤瑜伽”官方小程序直接预约课程，也可在大众点评、美团等平台购买套餐后在线选课。电话预约需在营业时间内拨打工作室联系方式（建议通过平台获取最新号码）。取消或改约需至少提前6小时操作，否则视为已消费。首次预约建议选择标注“新手友好”的课程标签。

工作室位于江宁大学城生活圈内，周边餐饮、便利店密集。步行5分钟内有瑞幸咖啡、蜜雪冰城、全家便利店等，适合课后补充能量。邻近文鼎广场、龙湖新壹城等商业体，提供多样化的休闲选择。场地内部设有休息角，提供免费饮用水及基础瑜伽辅具（如瑜伽砖、伸展带），但不设餐饮服务或运动用品零售。