禅武道馆

禅武道馆位于南京市江宁区信陵路112号3楼，是一家专注于传统武术与现代健身融合的训练场馆。道馆以少林禅武文化为内核，提供系统化的武术课程，涵盖散打、套路、太极及青少年防身术等方向。场地面积约300平方米，铺设专业武术地垫，环境整洁、通风良好，适合各年龄段学员长期训练。道馆注重武德教育与体能提升并重，是江宁区内较具口碑的武术培训场所之一。

乘坐地铁1号线至龙眠大道站，从2号出口出站后沿信陵路步行约600米（8分钟）即可到达。公交方面，可搭乘768路、806路、828路至“信陵路·弘景大道”站，下车后步行约300米。自驾前往可导航“信陵路112号”，周边有江宁体育中心公共停车场及沿街收费停车位，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类武术道馆通常采用课程包或会员制收费。参考南京地区同类场馆标准，单次体验课价格约为80-120元；常规课程包（如12节课）价格在1500-2500元区间；青少年/成人月卡价格约800-1200元。私教课程按课时计费，普遍在200-350元/节。具体价格以道馆实际公布为准，建议首次到访前通过官方渠道确认最新资费。

禅武道馆常规营业时间为每周二至周日9:00-21:30，周一例行闭馆维护。课程多安排在工作日晚间（18:30-21:00）及周末白天（9:30-17:00）。所有课程均需提前预约，尤其是周末及寒暑假期间，建议通过微信或电话至少提前1天确认排课与空位情况。节假日开放安排会提前在官方平台公告。

1. 首次体验建议穿着宽松运动服和软底运动鞋，避免穿牛仔裤或硬底鞋。
2. 道馆通常不提供饮用水，建议自备水杯；部分课程强度较高，可携带毛巾和更换衣物。
3. 青少年学员需由家长陪同完成首次登记，并签署安全协议。
4. 武术训练强调循序渐进，切勿盲目模仿高难度动作，应严格听从教练指导。
5. 推荐工作日上午或下午非高峰时段试课，教练关注度更高，体验更佳。
6. 关注其微信公众号可获取免费公开课信息及新会员优惠活动。

场馆铺设全覆盖式EVA武术地垫，具备良好缓冲与防滑性能，符合安全训练标准。配备全身镜墙、把杆、沙袋、拳靶、太极球等基础训练器材。设有独立更衣区与储物柜，但未配置淋浴间。照明采用无频闪LED灯，确保动作观察清晰。整体空间布局合理，可同时容纳30人左右进行团体课程。

道馆提供多种会员类型：体验卡（1-2节课）、月度卡、季度卡及年度卡。会员权益包括优先选课、专属折扣、免费参加月度武德讲堂及节气养生讲座。老会员推荐新学员成功报名可获赠课程。寒暑假期间常推出青少年集训营套餐，含每日训练+文化课程，性价比突出。

禅武道馆教练团队由具备国家武术段位（三段以上）或体育院校武术专业背景的资深教练组成，部分教练有专业队训练或比赛经历。提供成人/青少年分阶课程，团课每班限15人以内，确保教学效果。私教课程可定制目标（如防身、塑形、考级），按学员进度动态调整训练计划。所有教练均持急救证上岗。

课程预约主要通过微信直接联系道馆客服或教练完成，部分时段支持大众点评在线购买体验课。预约需提供姓名、年龄、训练目标及联系方式。取消或改期需至少提前24小时通知，否则可能视为已消耗课时。首次到访建议提前10分钟到场填写健康信息表。

道馆所在楼宇底层有便利店与简餐店，步行5分钟内可达江宁体育中心（含咖啡厅、快餐及运动用品店）。场馆内部设休息等候区，供家长或同伴使用。附近无大型商场，但生活配套齐全，训练前后可便捷解决餐饮与补给需求。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。

联系电话：17766427939