青麦瑜伽

青麦瑜伽位于南京市江宁区大伏译路与信陵路交叉口东南20米，是一家专注于哈他、流瑜伽及阴瑜伽等主流课程的社区型瑜伽工作室。场地环境安静整洁，注重私密性与氛围营造，适合初学者及长期练习者。作为江宁区较受本地居民欢迎的中小型瑜伽空间，青麦瑜伽强调小班教学与个性化指导，整体风格偏向简约自然，辅以柔和灯光与香薰，提升练习体验。

可乘坐地铁1号线至竹山路站，从2号出口出站后换乘公交806路或819路，在“信陵路·大伏译路”站下车，步行约300米（4分钟）即达。自驾用户可导航至“大伏译路与信陵路交叉口”，周边有临街公共停车位及附近小区外围临时停车区域，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区瑜伽工作室单次课程价格通常在80–150元之间，月卡价格参考区间为800–1200元，季卡约2000–2800元。具体价格以青麦瑜伽实际公布为准，部分新用户可享首课体验价或团购优惠，建议通过大众点评或美团查看最新套餐信息。

作为常规瑜伽工作室，营业时间一般为每日9:00–21:30，课程多集中在上午10点、下午15点及晚间18:30–20:30三个时段。所有课程需提前预约，可通过微信小程序或电话确认当日排课及空位情况，节假日照常开放但课程安排可能调整。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行简单热身，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分工作室虽提供租赁，但个人用品更卫生舒适。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物干扰体式完成。
4. 首次到访可提前联系了解教师风格，匹配自身练习目标。
5. 晚间课程较热门，建议至少提前1天预约，尤其是周末时段。
6. 练习前2小时避免进食，保持空腹状态有助于体式深入与呼吸顺畅。

青麦瑜伽为中小型室内瑜伽空间，配备1–2个独立练习教室，地面铺设专业防滑瑜伽地胶，墙面设有整面镜便于动作校正。教室通风良好，配有空调与空气净化设备，背景音乐系统支持沉浸式练习。更衣区与储物柜基础配置齐全，但未设独立淋浴间，属典型社区瑜伽馆标准配置。

该场地提供月卡、季卡及年卡三种会员类型，会员可享受课程优先预约权、专属折扣及不定期主题工作坊参与资格。部分套餐包含私教抵扣券或赠课权益。新会员注册常附带7天体验期或首月特惠，具体政策需现场或线上咨询确认。

青麦瑜伽提供小班团课与一对一私教服务。团课每日安排2–3节，涵盖基础入门、流瑜伽、修复瑜伽等类型；私教课程按60分钟计费，价格区间参考300–500元/节，教练均持有RYT200或国内权威瑜伽认证资质，具备3年以上教学经验。

课程需通过微信小程序“青麦瑜伽”或电话进行预约，支持在线选课、选时段及教师。取消预约需至少提前6小时，否则视为已消费课时。首次用户建议添加客服微信获取最新课表与教师介绍。

场地周边以住宅区为主，步行5分钟内有便利店、轻食咖啡店及小型水果店，适合课后补充能量。无专用停车场，但信陵路沿线及附近商业体（如景枫KINGMO）提供收费停车服务。休息等候区设于前台旁，提供免费饮水与阅读资料。