恩舍N.soulYoga瑜伽普拉提(凤凰店)

恩舍N.soul Yoga瑜伽普拉提（凤凰店）位于南京市鼓楼区凤凰西街66号，地处中海凤凰熙岸二期南门，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。该场地以小班制、个性化指导为特色，环境静谧，注重身心平衡与体态矫正。作为南京本地口碑良好的瑜伽品牌之一，恩舍强调专业师资与课程体系的科学性，适合从初学者到进阶练习者的不同需求。

可乘坐地铁2号线至云锦路站，从3号出口出站后步行约800米（10分钟）即可到达。公交方面，附近有“凤凰西街·嫩江路”站，途经线路包括57路、134路、D15路等。自驾前往可停靠中海凤凰熙岸小区周边道路或附近商业体公共停车场，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次体验课价格通常在128-198元之间，常规团课月卡价格约为1200-1800元，季卡约3000-4000元。私教课程按课时计费，普遍在300-500元/节。具体价格以门店实际公布为准，首次到访用户常可享受新人体验优惠。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员的不同需求。所有课程均需提前预约，可通过官方小程序或大众点评平台进行线上订课，临时到场可能无法安排合适课程。节假日照常开课，但部分时段可能调整，建议提前确认。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程对装备有特定要求（如普拉提床课无需自备垫子）。
3. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 餐后至少间隔1.5小时再练习，空腹或微饱状态最佳。
5. 女性生理期可参与修复类或阴瑜伽课程，避免高强度核心训练。
6. 课程开始后5分钟未到视为自动放弃，不支持临时换课。

场地为精品型工作室，设有1-2个独立练习空间，配备专业瑜伽垫、辅具（砖、带、毯、球）、墙面镜及音响系统。普拉提区域配置Reformer床等基础器械，设备维护良好。更衣区私密整洁，提供基础储物柜，但无独立淋浴间，建议课后回家清洁。整体空间采光良好，通风系统安静高效，营造专注放松的练习氛围。

提供多种会员卡类型，包括10次卡、月卡、季卡及年卡，长期卡种享有优先选课权和专属折扣。会员可参与每月主题工作坊（如呼吸法、脊柱调理等），部分卡种包含免费体态评估服务。新会员首月常有赠课或折扣活动，老会员推荐新客可获额外课时奖励。

所有授课教练均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA、中国瑜伽协会认证），具备3年以上教学经验。课程以小班为主（每班6-10人），确保个性化指导。团课涵盖哈他、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽及器械普拉提等类型，每周更新课表。私教服务可根据目标（如产后修复、体态矫正、减脂塑形）定制训练计划。

课程需通过“恩舍瑜伽”官方微信小程序或大众点评平台提前预约，支持实时查看空位与教练信息。取消或改约需在课前12小时操作，逾期将扣除课时。首次体验用户需在线填写基本信息并选择合适课程级别，客服会电话确认预约细节。

场馆位于成熟住宅区，周边有便利店、轻食咖啡馆及社区超市，方便课前补充能量或购买饮品。休息区提供免费茶饮和阅读角，但无餐饮堂食服务。储物柜为开放式设计，贵重物品建议随身携带。附近无大型商场，但生活便利度较高，适合课后散步放松。

联系电话：025-66917921