DREAM BEAR美式健身房(西溪首座店)

DREAM BEAR美式健身房（西溪首座店）位于杭州市西湖区西溪首座A2-1-207，是一家融合美式健身理念与本地化服务的综合运动空间。该店以力量训练和功能性训练为核心，同时开设瑜伽课程，满足多元健身需求。场地环境整洁、通风良好，采用专业防滑地胶和镜面墙设计，适合各类瑜伽练习。作为社区型精品健身场所，其瑜伽区域注重私密性与氛围营造，适合初学者及进阶学员。

该健身房位于西溪首座商务园区内，交通便利。地铁出行可乘坐杭州地铁5号线至蒋村站，从C出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，附近有“西溪湿地北”“西溪天堂”等站点，途经线路包括277路、356路、199路等。自驾用户可停靠西溪首座地下停车场或周边商业体公共停车场，车位相对充足。

瑜伽课程通常以团课形式纳入会员体系，单次体验价参考区间为80–120元。会员卡类型包括月卡（约600–800元）、季卡（约1500–1800元）及年卡（约4500–5500元），具体价格因促销活动略有浮动。非会员可购买单次课程或体验券，建议通过官方小程序或合作平台（如大众点评、美团）查看实时定价。具体价格以场地实际公布为准。

场馆常规营业时间为每日9:00–22:00，瑜伽团课多安排在工作日晚间（18:30–20:30）及周末上午（9:00–11:00）。所有课程需提前预约，可通过DREAM BEAR官方微信小程序或前台电话进行预订。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前确认当日排课。

1. 建议提前15分钟到场签到并完成热身，避免迟到影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分时段场馆提供垫子租赁但数量有限。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，确保安全与效果。
5. 避开周末上午10点及工作日晚7点的高峰时段，如需安静练习可选择工作日上午场。
6. 课程结束后可利用场馆休息区进行拉伸恢复，提升训练效果。

瑜伽区域面积约80–100平方米，铺设专业TPE防滑静音地胶，墙面配置整面镜便于动作校正。配备中央空调、新风系统及柔和照明，营造舒适练习环境。更衣室干净整洁，提供独立储物柜；淋浴间热水稳定，配有基础洗护用品。整体设施维护良好，符合城市精品健身工作室标准。

DREAM BEAR提供多层次会员方案：月卡适合短期体验者，季卡性价比高，年卡享有额外赠课及优先选课权益。会员可不限次参加常规瑜伽团课（需预约），部分特色课程（如空中瑜伽、理疗瑜伽）需额外付费或使用课程包。新会员常享首月优惠或赠课活动，具体以店内公告为准。

瑜伽课程由持有RYT200或国内认证资质的全职教练授课，教学风格涵盖哈他、流瑜伽、阴瑜伽等主流体系。团课每周更新课表，每班限12–15人以保证指导质量。私教课程按600–800元/节收费，可根据个人目标定制训练计划。教练团队定期接受培训，注重安全引导与个性化反馈。

所有瑜伽课程需通过DREAM BEAR官方微信小程序进行实名预约，支持提前7天订课。取消需在开课前2小时操作，否则视为已消费。首次到访用户需现场登记信息并签署健康声明。不接受现场临时加入满员课程，建议固定时段提前锁定席位。

场馆内设有休息区，提供免费饮用水及Wi-Fi。西溪首座园区内有咖啡店、轻食简餐及便利店，方便课前补充能量或课后社交。周边1公里内有西溪湿地公园，适合课后散步放松。另设有智能储物柜，支持扫码存取，无需押金。

联系电话：18867532594