杭州灵动瑜伽普拉提塑身馆

杭州灵动瑜伽普拉提塑身馆位于西湖区三深国际中心A座202商铺，是一家专注于瑜伽、普拉提及功能性塑身训练的精品工作室。场馆环境静谧，空间布局合理，注重私密性与舒适度，适合不同基础的练习者。作为西湖区较具口碑的中小型瑜伽馆之一，其课程体系融合传统哈他瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽及器械普拉提，强调个性化指导与体态矫正。

联系电话：15372041126

该场馆地处西湖区核心商务区，交通便利。地铁可乘坐3号线至黄龙洞站，从B出口出站后步行约600米（8分钟）即达三深国际中心。公交方面，附近有“黄龙体育中心”站，途经线路包括21路、23路、77路、197路等。自驾用户可停靠三深国际中心地下停车场或周边黄龙万科中心公共停车场，车位相对充足但高峰时段建议提前抵达。

该类精品瑜伽普拉提馆的单次体验课价格通常在128–198元之间，常规团课月卡价格约为1500–2200元（含8–12节课），私教课程按课时计费，市场参考价为300–500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，新会员常享有首课优惠或套餐折扣，建议通过官方渠道获取最新定价。

场馆营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序或大众点评平台进行线上订课。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前48小时确认排课信息。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯更卫生，部分课程（如空中瑜伽）需穿无拉链无铆钉的紧身衣。
3. 晚间18:30–20:30为高峰时段，热门课程需提前3–5天预约。
4. 练习前2小时避免进食，保持空腹状态有助于核心激活与体式完成。
5. 场馆内禁止穿鞋入室，请自备防滑袜（尤其普拉提器械课必需）。
6. 孕妇或有脊柱、关节伤病史者，务必提前告知教练以便调整动作。

场馆配备专业瑜伽教室与独立普拉提器械区，使用Balanced Body或Merrithew认证的Reformer床、凯迪拉克架等主流设备。地面铺设环保TPE或天然橡胶地胶，具备良好缓冲与防滑性能。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供消毒湿巾与一次性拖鞋。整体空间采光良好，配香薰与背景音乐系统，营造沉浸式练习氛围。

会员体系包含体验卡（1–3节）、月度团课卡、季度卡及年度私教套餐。会员权益包括优先选课、生日赠课、免费参加主题工作坊（如呼吸法、筋膜放松专题）及转卡转让服务。老会员推荐新客成功报名可获赠课程，部分套餐支持冻结（最长30天），具体规则以签约条款为准。

所有授课教练均持有RYT200/300国际瑜伽联盟认证或PMA普拉提认证，部分导师具备物理治疗或运动康复背景。团课每日开设4–6节，涵盖晨间唤醒流、午间修复、晚间力量塑形等主题；私教课程可定制减脂、产后修复、体态矫正等专项计划。新学员首次私教课通常包含体态评估与目标设定环节。

课程预订主要通过“灵动瑜伽”微信小程序完成，支持实时查看空位、选择教练及在线支付。也可通过大众点评或美团平台购买体验课。取消政策为：开课前24小时以上可免费改期或退课，24小时内取消将扣除当次课时。团体课程满3人成班，不满员可能调整时间。

场馆位于三深国际中心一楼商铺，周边配套成熟。楼下有便利店、轻食咖啡店（如Seesaw、Manner），适合课后补充能量。黄龙万科中心步行5分钟可达，内有连锁餐饮、书店及生活超市。场馆内设休息等候区，提供免费饮用水，但不设餐饮服务。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。