水月空冥想中心

水月空冥想中心位于杭州市上城区望江东路332号中豪·望江国际2号楼1402，是一家专注于瑜伽与正念冥想的都市静修空间。该中心融合东方禅意美学与现代舒适设计，营造出宁静、私密的练习环境。作为上城区内较具口碑的瑜伽场所之一，其课程体系涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及冥想引导，适合从初学者到资深习练者的不同需求。场地虽非大型连锁品牌，但凭借专业师资和高复购率在本地社群中建立了良好声誉。

乘坐地铁4号线至“近江站”C出口，步行约650米（8分钟）即可到达中豪·望江国际。公交方面，可搭乘114路、115路、196路至“望江东路钱江路口”站，下车后步行约300米。自驾用户可导航至“中豪·望江国际”，大厦配备地下停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通或提前抵达。

该类精品瑜伽冥想中心单次体验课价格通常在128–198元之间，常规团课单节约98–158元。月卡价格参考区间为800–1200元（含8–12节课），季卡约2200–3000元。私教课程按小时计费，普遍在300–500元/节。具体价格以场地实际公布为准，首次到访用户常可享受新人特惠价。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程安排集中在上午10点、下午15点及晚间19点–20:30三个时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 场地提供基础瑜伽垫、抱枕和毛毯，但推荐自带个人用品以确保卫生与舒适。
3. 冥想与阴瑜伽课程对安静要求较高，请勿佩戴饰品或使用浓香型护肤品。
4. 晚间19:00–20:30为高峰时段，热门老师课程需提前3–5天预约。
5. 练习前后1小时内避免进食，中心提供温水，但不设餐饮服务。
6. 穿着宽松透气的棉质运动服，赤脚入场，禁止穿鞋进入练习区。

场地为高层写字楼内的独立工作室，面积约120平方米，层高充足，采光良好。练习区铺设专业环保瑜伽地胶，墙面采用吸音材料以保障声学静谧。配备恒温新风系统，冬季地暖、夏季中央空调，全年保持22–26℃舒适温度。设有独立更衣区、储物柜及男女分隔的卫生间，但无淋浴设施，符合城市精品瑜伽馆的典型配置。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。月卡通常包含8节团课，季卡享9折优惠并赠送1节私教体验，年卡用户可参与季度主题工作坊。会员享有优先选课权、生日月双倍课时及免费参加月度冥想沙龙等权益。新会员首月常有“买8送2”或“首单立减50元”等促销活动。

中心由持有RYT200/500国际认证的资深瑜伽导师领衔，部分老师具备心理学或中医背景，擅长身心整合教学。每周固定开设6–8节不同主题的团课，包括晨间唤醒流、午间修复、晚间深度冥想等。私教服务按需预约，可定制产后修复、脊柱调理、压力管理等专项方案，教练资质信息可在前台或小程序查看。

课程通过“水月空冥想中心”微信公众号或小程序进行线上预约，支持微信支付。用户需实名注册并绑定手机号。取消政策为：开课前24小时以上可免费取消或改期，24小时内取消将扣除当节课时。系统会自动发送课前提醒，避免爽约。

大厦1楼设有便利店和咖啡简餐店，步行3分钟内有“弄堂里”“外婆家”等杭帮菜餐厅。练习结束后可在钱塘江畔滨江绿道散步放松，距离仅500米。场地内部设休息等候区，提供免费茶饮和阅读角，但无运动用品零售服务，建议自备所需装备。

区别于普通健身瑜伽，水月空强调“身心灵”三位一体的练习理念，课程融入呼吸法（Pranayama）、唱诵（Mantra）与正念引导。每月举办1–2场主题工作坊，如“月圆冥想夜”“脊柱疗愈周”等，增强社群联结。适合追求内在平静、缓解焦虑、改善睡眠质量的都市人群，尤其受25–45岁女性白领欢迎。

联系电话：19906854134