予光瑜伽普拉提

予光瑜伽普拉提位于杭州市滨江区核心地段，江南大道与江汉路交叉口西南40米，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。场地环境静谧、采光良好，整体设计融合现代简约与自然元素，营造出专注身心练习的理想氛围。作为社区型高端瑜伽空间，该场馆注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶练习者的不同需求。

可乘坐地铁6号线至江汉路站，从C出口出站后步行约5分钟（约400米）即可到达。公交方面，附近有“江汉路江南大道口”站，途经线路包括170路、300路、511M路等。自驾前往可停靠周边商业体如宝龙城或龙湖滨江天街的公共停车场，步行约5-8分钟。建议高峰时段优先选择地铁出行。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次课程价格通常在120-200元之间，月卡价格参考区间为1200-1800元，季卡约3000-4000元。部分新用户可享体验课优惠（如9.9元或首节免费）。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程需提前预约，可通过微信小程序或大众点评平台进行线上预订。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前确认当日排课。

1. 建议提前10-15分钟到场，用于签到和身心准备。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求防滑袜（普拉提床课）。
3. 避开晚间18:30-20:30的高峰时段，如需团课位置靠前，应尽早预约。
4. 初学者建议选择标注“基础”或“入门”的课程，避免直接参加高强度流瑜伽或器械普拉提。
5. 穿着贴身、透气的运动服装，便于教练观察体式对齐。
6. 课前1小时内避免进食，确保练习舒适度与安全性。

场地配备专业瑜伽地胶、墙面镜、扶杆及全套普拉提器械（包括Reformer床、凯迪拉克架、稳踏椅等），设备维护良好，品牌多为Balanced Body或Merrithew体系兼容型号。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供消毒湿巾与洗手液。整体空间洁净、通风，背景音乐与香氛系统营造沉浸式练习环境。

提供灵活的会员选项，包括10次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、生日赠课及不定期主题工作坊参与资格。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则以签约时条款为准。推荐首次到访者购买体验包后再决定长期投入。

所有授课教练均持有国际认证资质（如RYT200/300、STOTT PILATES或BASI认证），具备3年以上教学经验。课程类型涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽及器械/垫上普拉提。团课每班限8-12人，私教课程按60分钟计费，价格区间为300-500元/节，支持定制化训练计划。

课程需通过“予光瑜伽普拉提”官方微信小程序或大众点评平台进行实名预约。系统支持实时查看空位、教练介绍及课程难度标识。取消预约需至少提前6小时，否则将扣除相应课时。新用户首次预约需填写健康问卷，确保课程适配性。

场馆位于滨江区成熟商圈，步行5分钟内可达咖啡馆（如Seesaw、Manner）、轻食餐厅及便利店，方便课后补充能量。邻近宝龙城市广场与龙湖滨江天街，提供购物、餐饮及休闲延伸体验。场馆内部设有休息等候区，提供免费饮用水及课程资料查阅。