F+瑜伽普拉提(南湖店)

F+瑜伽普拉提（南湖店）位于成都市双流区南湖北路145号，是一家专注于瑜伽与普拉提训练的精品工作室。该场地环境静谧，空间布局合理，注重私密性与舒适度，适合不同阶段的练习者。作为F+品牌在成都的重要门店之一，南湖店延续了品牌一贯的专业教学体系和高品质服务标准，课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽、器械普拉提等多元形式，满足从初学者到进阶学员的多样化需求。

联系电话：18200593103

该场地地处双流区南湖板块，交通便利。乘坐地铁可搭乘5号线至骑龙站，从B口出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达；或选择公交线路如S20、S83、806A等，在“南湖北路”或“南湖国际社区”站下车，步行约5-8分钟。自驾前往可导航至“南湖北路145号”，周边有南湖国际社区及商业体配套停车场，建议高峰时段提前规划停车。

该类精品瑜伽普拉提工作室的单次体验课价格通常在88-158元之间，常规团课月卡价格约为800-1200元，季卡约2000-2800元，年卡则在6000-9000元区间。私教课程按课时计费，单节价格一般为300-500元。具体价格以门店实际公布为准，新用户首次到店通常可享低价体验或赠课福利。

F+瑜伽普拉提（南湖店）营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，方便上班族及全职学员灵活选择。所有课程均需提前预约，可通过官方微信小程序或大众点评平台进行线上预订，热门时段（如晚间18:30-20:30）建议至少提前1-2天预约以确保席位。

1. 首次到店建议提前15分钟到场，完成签到并熟悉更衣与储物流程。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯可提升练习体验，部分课程（如空中瑜伽）需穿无拉链、无金属扣的紧身衣。
3. 普拉提器械课人数严格控制在4人以内，务必提前确认课程类型与所需装备。
4. 避开周末晚间高峰时段可获得更安静、专注的练习环境。
5. 月经期或身体不适时应主动告知教练，以便调整动作或暂停练习。
6. 建议连续规律练习（每周2-3次）才能有效提升柔韧性、核心力量与身心平衡。

场地采用专业防滑木地板与镜面墙设计，配备Reformer普拉提床、凯迪拉克架、稳踏椅等进口器械，设备维护良好。设有独立更衣区、储物柜、消毒拖鞋及基础洗漱用品，部分区域提供淋浴服务。整体空间采光充足，配有多重空气净化系统，确保空气清新，营造沉浸式练习氛围。

F+瑜伽普拉提提供多种会员方案，包括次卡（10/20/30次）、月卡、季卡及年卡，会员可享受优先选课、专属折扣、生日赠课及免费参加主题工作坊等权益。长期会员还可参与品牌组织的户外冥想、体态评估等增值服务，增强社群归属感与练习深度。

所有教练均持有国际认证资质（如RYT、PMA、STOTT PILATES等），具备3年以上教学经验。团课每日开设4-6节，涵盖基础入门到高阶强化；私教课程可根据个人目标（如产后修复、体态矫正、减脂塑形）定制训练计划。新会员可申请免费体态评估一次，由资深教练制定个性化课程建议。

课程通过F+瑜伽官方小程序或大众点评/美团平台进行线上预约，支持实时查看课表、剩余名额及教练信息。取消或改约需在课程开始前6小时操作，逾期将视为已消费。首次体验用户需在线填写健康问卷并预约专属顾问对接。

场地所在南湖片区生活配套成熟，周边有咖啡馆、轻食餐厅及便利店，适合课后补充能量。临近南湖公园，练习结束后可散步放松。店内设有休息等候区，提供免费茶饮，部分时段开放小型运动用品展示角，可咨询购买专业瑜伽服或辅具。