3D格斗健身工作室

3D格斗健身工作室位于成都市金牛区阳光街海科大厦A座8楼801室，是一家专注于功能性训练与格斗类健身课程的精品健身空间。该工作室融合拳击、泰拳、综合格斗（MMA）及体能训练元素，主打高强度间歇训练（HIIT）与实战技巧结合的课程体系。场地布局紧凑高效，注重私密性与训练氛围，适合希望提升爆发力、协调性及减脂塑形的都市健身人群。作为金牛区较具特色的格斗主题健身场所，其课程设计强调安全性和循序渐进，对零基础学员友好。

可乘坐地铁6号线至“西华大道站”，从B口出站后沿阳光街步行约600米（约8分钟）即达海科大厦。公交方面，附近有“交大路西华大道口”站，途经线路包括34路、1092路等。自驾用户可导航至“海科大厦（金牛区阳光街）”，大厦设有地下停车场，但车位有限；建议优先选择公共交通或周边商业体公共停车场，如凯德广场（金牛店）停车场，步行约5分钟可达。

该类格斗健身工作室通常采用课程包或会员制收费。参考成都同类场地定价，单次体验课价格约为80–120元，常规团课月卡在800–1500元区间，私教课程单节价格约300–500元。部分套餐包含装备使用、体测评估及训练计划定制。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为城市精品健身工作室，3D格斗健身工作室一般营业时间为每日10:00–22:00，高峰时段集中在18:00–21:00。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议关注其线上平台获取实时排课信息。

1. 首次到访建议提前预约体验课，并说明自身运动基础，以便教练安排合适强度。
2. 自备运动手套、护齿（如有搏击课程）、吸汗毛巾及饮用水，部分基础手套可现场租赁。
3. 穿着透气速干运动服和防滑训练鞋，避免穿硬底或黑底鞋以防损伤地板。
4. 建议避开工作日晚间18:30–20:30高峰时段，此时段课程满员率高。
5. 训练前2小时避免大量进食，可适量补充碳水化合物以维持能量。
6. 场地空间相对紧凑，贵重物品请随身携带或使用储物柜（如有）。

场地配备专业格斗训练设备，包括标准拳击沙袋、泰拳靶、速度球、地垫训练区及功能性训练架（TRX、战绳、药球等）。地面采用高密度EVA缓冲地垫，有效减少关节冲击。更衣与淋浴设施为共享式，干净整洁但空间有限；部分区域设有全身镜和打卡拍照墙，符合年轻用户社交需求。整体环境偏工业风，通风良好，配有新风系统。

工作室提供多种会员选项，包括次卡（10次/20次）、月度无限团课卡、季度卡及年度VIP卡。会员权益通常涵盖优先选课、专属训练计划、免费体脂检测及不定期主题工作坊（如防身术特训）。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则需签约时确认。新会员常享有首月折扣或赠课活动。

教练团队具备国家认证健身教练资质及格斗专项背景，部分教练拥有职业比赛经验或国际认证（如ACE、NASM或Muay Thai教练证）。提供1对1私教、小班课（3–6人）及主题团课（如“燃脂搏击”“核心抗阻”）。私教课程按阶段定制目标，注重动作规范与安全防护。团课每日排课3–5节，可通过小程序查看实时课表。

课程需通过微信小程序或大众点评/美团平台提前预约，支持在线支付与取消（通常需提前12小时）。首次用户需填写健康问卷并签署免责声明。热门课程（如晚间搏击燃脂课）建议提前24–48小时锁定名额。场地不设前台长期值守，到店前务必确认预约成功并准时到达。

海科大厦周边生活配套成熟，楼下有便利店、咖啡店及轻食简餐店，适合训练前后补充能量。距离凯德广场（金牛店）步行5分钟，内有连锁餐饮、运动品牌店及大型超市。大厦内设有基础储物柜，但无独立locker room；建议自备背包收纳个人物品。附近无专业运动用品店，建议提前备齐训练装备。

联系电话：13550282973