灵动普拉提·瑜伽(中海国际海科大厦店)

灵动普拉提·瑜伽（中海国际海科大厦店）位于成都市金牛区阳光街18号3层312号，是一家专注于普拉提与瑜伽教学的精品工作室。该场地环境安静、采光良好，内部采用环保材料装修，营造出舒缓放松的练习氛围。作为中海国际社区内的专业运动空间，主要面向周边居民及上班族提供高质量的小班课程和私教服务，强调个性化指导与身心平衡训练。

可乘坐地铁6号线至“西华大道站”，从B口出站后步行约800米（10分钟）即可到达。公交方面，附近有“金科中路中”“交大路口”等站点，途经线路包括341路、119路、G86路等。自驾用户可导航至“中海国际海科大厦”，大厦内设有地下停车场，车位较为充足；若高峰时段紧张，周边“龙湖上城”“金牛万达广场”也提供公共停车服务。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次体验课价格通常在128-198元之间，常规团课月卡价格约为800-1200元（含8-12节课），私教课程按课时计费，市场参考价为300-500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方小程序或大众点评查看最新套餐及优惠活动。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足不同人群需求。所有课程均需提前预约，尤其是晚间18:30-20:30的黄金时段，建议至少提前1天通过线上平台锁定名额。节假日照常开放，但课程表可能调整，需关注官方通知。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（如普拉提器械课）。
3. 避开周一晚间和周末下午的高峰时段，可获得更专注的指导体验。
4. 空腹或餐后2小时再练习，避免低血糖或不适。
5. 关注其微信公众号可获取新客礼包及免费体验课信息。
6. 女性生理期建议选择修复类或阴瑜伽课程，避免高强度核心训练。

场地为300平方米左右的开放式练习空间，配备专业Reformer普拉提床、凯迪拉克架、稳踏椅等主流器械，品牌多为Balanced Body或Merrithew体系。地面铺设高密度环保瑜伽地胶，墙面设全身镜与扶杆，辅助体式校正。另设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供一次性湿巾与消毒用品。

提供多种会员选项：月卡（8-12节团课）、季卡（24-36节，享9折）、年卡（不限次团课，含2节私教体验）。会员可优先预约热门时段课程，并参与每月主题工作坊（如呼吸法、脊柱养护等）。新会员首月常有“买十送二”或“双人同行半价”等促销活动，具体以店内公告为准。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、RYT200/500或STOTT PILATES认证），平均从业经验5年以上。团课以6-8人小班为主，确保动作指导精准；私教课程可根据目标定制（如产后修复、体态矫正、减脂塑形）。课程类型涵盖流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽、器械普拉提及功能性训练，每周更新课表。

支持通过“灵动普拉提”微信小程序、大众点评或美团进行线上预约。选课后需支付定金或全款锁定名额，取消需提前12小时，否则视为已消费。首次体验用户可免费预约一节入门团课（需验证手机号），私教试听课通常收费99元（可抵扣正式课程费用）。

大厦1-2层设有咖啡轻食店（如Seesaw、Manner）、便利店及水果店，方便课前补充能量或课后简餐。3楼同层另有共享休息区，提供免费Wi-Fi与充电插座。距离金牛万达广场约1.2公里，可满足购物、餐饮等延伸需求。场馆内不设运动用品零售，但前台可代购品牌瑜伽袜与筋膜球。

联系电话：13258317518