木汐瑜伽

木汐瑜伽位于成都市青羊区长虹·和悦府西大门旁，紧邻中坝地铁站B口，是一家专注于哈他、流瑜伽及阴瑜伽等课程的社区型瑜伽工作室。场地环境静谧，装修风格以原木与自然色调为主，营造出放松身心的氛围。作为青羊区内较受本地居民欢迎的中小型瑜伽空间，木汐瑜伽注重小班教学与个性化指导，适合初学者及进阶练习者。

乘坐成都地铁4号线至中坝站，从B口出站后步行约410米即可到达，全程约5分钟。周边公交线路包括32路、78路、165路等，在“中坝路”或“光华村街西”站下车步行可达。自驾用户可停靠在长虹·和悦府周边道路划线停车位或附近商业体公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区瑜伽工作室单次体验课价格通常在88–128元之间，常规团课月卡价格参考区间为600–900元（含8–12节课），季卡约1500–2200元。私教课程按课时计费，市场均价为200–350元/节。具体价格以木汐瑜伽实际公布为准，部分平台如大众点评常有新客优惠或限时团购活动。

木汐瑜伽日常营业时间为每日9:00–21:30，课程主要集中在上午10:00、下午15:00及晚间19:00–20:30三个时段。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序、大众点评或电话进行预订。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前1–2天确认当日课表。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康信息并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程提供垫子租赁但数量有限。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作安全。
4. 晚间19:00–20:30为高峰时段，课程名额紧张，务必提前预约。
5. 练习前1小时内避免进食，保持空腹状态更利于体式完成。
6. 场地禁止穿鞋入内，请自备袜套或赤脚进入练习区。

木汐瑜伽设有1个主练习厅，面积约60–80平方米，层高充足，配备专业防滑木地板、落地镜墙、柔和照明系统及独立新风循环装置。空间可容纳12–15人同时上课，确保每位学员有足够活动区域。另设小型休息区、储物柜及男女分隔的更衣空间，虽无淋浴设施，但提供基础洗漱用品和消毒湿巾。

工作室提供多种会员选项：单次体验卡（限新用户）、8节/12节团课包、月度无限次卡及季度/年度会员。会员可享受优先选课、生日赠课、免费参加主题工作坊等权益。部分套餐支持转让或冻结（需提前申请），具体规则以店内公示为准。推荐首次体验后根据自身频率选择合适卡种，避免资源浪费。

木汐瑜伽的授课老师均持有RYT200或国内权威瑜伽协会认证资质，具备3年以上教学经验。课程以小班团课为主（每班不超过12人），确保动作指导精准。私教服务可根据个人目标定制训练计划，涵盖体态矫正、产后修复、减压冥想等方向。团课每周更新课表，涵盖晨间唤醒、午间舒缓及晚间深度拉伸等不同时段需求。

课程需通过线上渠道预约，主流方式包括：1）关注“木汐瑜伽”微信公众号或小程序；2）在大众点评/美团搜索“木汐瑜伽”直接下单；3）电话联系前台登记。取消或改约需至少提前6小时操作，否则视为已消费。新用户首次预约建议选择标注“新手友好”的课程标签。

场地紧邻长虹·和悦府社区底商，步行范围内有咖啡馆、轻食店及便利店，适合课后补充能量。附近无大型商场，但光华村片区生活配套成熟，餐饮选择丰富。场内提供免费Wi-Fi、手机充电插座及饮用水，储物柜需自备锁具或使用一次性密码锁。