T·Home普拉提

T·Home普拉提位于成都市成华区中环路双店路段与双店西五路交叉口东南220米，是一家专注于普拉提与瑜伽训练的精品工作室。场地环境安静私密，装修风格现代简约，注重功能性与舒适性结合。作为社区型运动空间，该场馆以小班教学和个性化指导为特色，适合从初学者到进阶练习者不同阶段的会员。工作室强调核心控制、体态矫正与身心连接，是成华区居民进行低强度高效益训练的优选场所。

可乘坐地铁7号线至槐树店站，从B口出站后步行约1.2公里（约15分钟）到达；或搭乘公交86路、146路、1016路至双店西五路站，下车后步行约300米即达。自驾用户可导航至“T·Home普拉提”或“双店西五路与中环路交叉口”，周边有临街停车位及附近商业体公共停车场，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品普拉提/瑜伽工作室单次体验课价格通常在128-198元之间，常规团课月卡价格约为800-1200元（含8-12节课），私教课程单节价格在300-500元区间。具体价格以场地实际公布为准，新用户首次到店常可享受体验价或赠课优惠。

营业时间一般为每日9:00-21:30，课程安排集中在上午10点、下午15点及晚间18:30-20:30三个时段。所有课程需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开课，但课程表可能调整，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 请自备防滑瑜伽袜（普拉提床课程强制要求）、运动服及水杯，场馆提供瑜伽垫但不提供毛巾。
3. 晚间18:30-20:00为高峰时段，课程名额紧张，需至少提前48小时预约。
4. 孕妇或有腰椎、肩颈伤病史者，务必提前告知教练以便调整动作。
5. 场地为静音教学空间，请将手机调至静音并避免课中进出。
6. 建议连续参与4周以上课程以获得明显体态改善效果。

T·Home普拉提配备专业Reformer普拉提床、凯迪拉克床、稳踏椅（Wunda Chair）及梯桶等经典器械，均为进口品牌且定期维护。场地面积约120平方米，划分为器械区与垫上训练区，地面采用环保减震地胶，墙面设全身镜与扶杆。更衣区为开放式隔间，提供基础储物格，无独立淋浴间，但设有洗手与补妆区域。

提供月卡（8-12节团课）、季卡（24-36节，享9折）、年卡（100节以上，享8折）及私教套餐（10/20/30节阶梯定价）。会员可优先预约热门时段、参与主题工作坊，并享有生日当月免费加课权益。新会员首月报名季卡及以上可获赠1节私教评估课。

所有教练均持有国际普拉提认证（如PMA、BASI或STOTT体系），具备3年以上教学经验。提供1对1私教评估与定制训练计划，团课每班限6-8人以确保指导质量。每周固定开设脊柱修复、产后修复、肩颈舒缓等主题团课，课程表每月更新并通过会员群发布。

课程需通过微信小程序“T·Home普拉提”或官方微信账号预约，支持在线选课、支付与取消。取消规则为：开课前24小时以上可全额退课或转课，24小时内取消将扣除当节课时。首次体验需电话或微信确认身份信息后方可预约。

场馆入口处设有休息等候区，提供免费饮用水与茶饮。周边500米内有便利店、轻食咖啡馆（如Manner Coffee、三顿半）及社区生鲜超市，方便课前补充能量或课后简餐。无专用储物柜，贵重物品建议随身携带或使用前台临时寄存服务。