T·Home普拉提

T·Home普拉提位于成都市成华区中环路双店路段与双店西五路交叉口东南220米，是一家专注于普拉提训练的精品健身工作室。该场地以小班教学和个性化指导为特色，环境安静、私密，适合追求身心平衡与核心力量提升的都市人群。工作室采用专业普拉提器械，如Reformer床、凯迪拉克架等，并注重空间设计与训练氛围的营造，是成华区较受好评的普拉提专项训练场所之一。

可乘坐地铁7号线至槐树店站，从B口出站后步行约1.2公里（约15分钟）到达；或搭乘公交86路、1013路至双店西五路站，下车后步行约300米。自驾前往可导航至“T·Home普拉提”，周边有临街停车位及附近商业体公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

作为精品普拉提工作室，T·Home普拉提采用课程包或会员制收费模式。单节体验课价格通常在150-200元之间，常规课程包（如10节课）价格区间为1500-2000元，具体价格以场地实际公布为准。部分平台如大众点评或美团可能提供新客优惠或团购套餐，建议提前线上查询最新活动。

营业时间一般为每日10:00至21:00，课程需提前预约，不接受临时到场训练。周末及节假日课程安排较为紧凑，建议至少提前24小时通过微信或合作平台预约。特殊节假日（如春节）可能调整营业时间，建议关注其官方渠道通知。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
3. 建议自备防滑袜（部分普拉提器械要求使用），部分工作室也提供租赁或销售。
4. 课程强度适中但强调控制与呼吸，初学者无需担心基础问题。
5. 避开晚间18:30-20:30的高峰时段，可获得更充分的教练指导。
6. 训练前后适量补水，避免空腹或饱腹状态下上课。

T·Home普拉提配备多台专业级普拉提器械，包括Reformer训练床、凯迪拉克综合训练架、稳踏椅（Wunda Chair）及梯桶（Ladder Barrel）等，设备维护良好，定期消毒。训练区域采光充足、通风良好，地面铺设专业减震地胶。虽无独立淋浴间，但设有更衣区与储物柜，整体空间布局注重隐私与专注度。

工作室提供多种会员选项，包括次卡（如10次/20次）、月度无限次卡及季度/年度会员。会员可享受优先预约权、专属课程推荐及生日福利等权益。部分套餐支持转让或冻结（需符合规定条件），具体政策以店内公示为准。新会员常享有首课折扣或赠课活动。

所有教练均持有国际普拉提认证（如PMA、STOTT或BASI体系），具备3年以上教学经验，擅长针对产后修复、体态矫正、运动损伤康复等需求定制训练方案。提供1对1私教及4-6人小班团课，团课按主题周期排课（如核心强化、脊柱灵活等），私教单节价格约300-400元。

课程需通过微信小程序、官方微信号或合作平台（如大众点评、美团）进行预约。系统支持查看实时可约时段、教练介绍及课程主题。取消或改约需至少提前12小时操作，否则可能视为已消费。首次体验建议直接联系客服确认课程适配性。

场地周边以住宅与社区商业为主，步行5分钟内有便利店、轻食咖啡店及小型超市，方便课前补充能量或购买运动用品。虽无大型餐饮或购物中心，但生活便利度较高。训练结束后可在附近双店路绿道散步放松，提升整体恢复效果。