小满普拉提

小满普拉提是位于成都市成华区的一家专注于普拉提与瑜伽融合训练的精品工作室，地处龙潭路辅路与龙树路交叉口西60米，交通便利，环境安静。该场地以小班教学和私教课程为主，注重个性化指导与身体功能性训练，适合从初学者到进阶练习者。工作室整体风格简约现代，空间布局合理，营造出专注、放松的练习氛围。

可乘坐地铁8号线至“龙潭寺东”站，从C口出站后步行约1.2公里（约15分钟）到达；或搭乘公交112路、146路、254路至“龙树路中”站，下车后步行约300米。自驾前往可使用周边商业体及社区公共停车场，如龙潭寺综合市场附近停车位较充足，建议避开早晚高峰时段以减少拥堵。

作为精品型普拉提/瑜伽工作室，小满普拉提采用课程包或会员制收费模式。参考成都同类场地价格，单节团课价格通常在80–150元之间，私教课程价格区间为300–500元/节。月卡或季卡套餐普遍提供折扣优惠，具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

该类精品工作室通常营业时间为每日9:00–21:30，课程安排集中在上午10点至中午12点、下午15点至晚上20点之间。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前1–3天通过线上平台确认并锁定席位。

1. 建议首次到访提前15分钟到场，完成基础信息登记与身体评估。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（工作室通常有售）。
3. 避开晚间18:30–20:00的高峰时段，课程名额紧张且更衣区较拥挤。
4. 普拉提器械课程（如Reformer）需提前确认设备可用性，新手建议先体验入门团课。
5. 课程开始后10分钟未到视为自动放弃，部分套餐不支持退款但可转让。
6. 工作室通常禁止浓烈香水或饮食入内，以维持空气清新与练习专注度。

场地为中小型精品工作室，配备标准瑜伽教室及普拉提器械区（含Reformer床、凯迪拉克架等基础设备）。地面采用专业防滑环保地胶，墙面设有整面镜与扶杆，灯光柔和可调。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，但一般不设淋浴间。整体设备维护良好，清洁频率高，符合高端小型训练空间标准。

小满普拉提提供多种会员选项，包括10节/20节课程包、月度无限次团课卡及私教定制套餐。会员通常享有优先选课权、生日赠课、转介绍奖励等权益。季卡及以上用户可能获赠免费体态评估或小班专项课。新用户首次体验常有优惠价（如39–69元），具体活动可通过其微信公众号或大众点评查看。

所有教练均持有国际或国内认证资质（如PMA、STOTT PILATES、RYT等），具备3年以上教学经验。课程分为团课（4–8人）与1对1私教两种形式。团课涵盖流瑜伽、阴瑜伽、核心普拉提等主题，每周更新课表；私教可根据目标（如产后修复、体态矫正、运动表现提升）定制训练计划。建议首次私教前进行免费咨询评估。

课程需通过微信小程序、官方公众号或第三方平台（如大众点评、美团）提前预约。系统支持实时查看剩余名额、更换课程及取消操作（通常需提前24小时）。热门时段（如周末上午、工作日晚间）建议至少提前48小时锁定席位。首次用户需在线填写健康问卷并签署免责声明。

工作室周边以居民区和小型商业为主，步行5分钟内有便利店、轻食咖啡店及水果店，适合课前补充能量或课后简餐。场地内部设有休息等候区，提供饮用水和基础急救包。虽无专属停车场，但附近龙潭寺商圈及社区道路有较多临停资源。建议结合周边绿道（如北湖生态公园）安排课后放松步行。