小满普拉提

小满普拉提是位于成都市成华区的一家专注于普拉提训练的精品健身工作室，主打小班课与私教课程，注重核心控制、体态矫正与功能性训练。场地环境整洁安静，采用专业普拉提器械如Reformer床、凯迪拉克架等，适合从初学者到进阶学员的不同需求。该工作室以个性化教学和高教练配比为特色，强调安全、精准的动作指导，是成华大道沿线较受本地健身爱好者认可的普拉提训练场所。

小满普拉提位于成华大道龙潭路辅路与龙树路交叉口西60米，交通便利。乘坐地铁可选择8号线“龙潭寺东站”，出站后步行约1.2公里（约15分钟）；或搭乘公交至“龙树路中”或“龙潭路龙树路口”站，步行约300米即达。自驾用户可使用周边商业体或社区公共停车场，建议避开早晚高峰时段以减少拥堵。

作为精品普拉提工作室，小满普拉提采用课程包收费模式。单节私教课价格通常在300–450元之间，小班课（3–6人）单节价格约120–180元。会员体系包含10节、20节等课程包，购买课程包可享折扣优惠。具体价格以店内实际公示为准，首次体验常有新人特惠价，建议通过官方渠道咨询最新活动。

小满普拉提常规营业时间为每日9:00–21:00，课程需提前预约，不接受临时到场参与。周末及节假日照常开放，但热门时段（如18:00–20:00）需至少提前24–48小时预约。建议通过微信小程序或电话确认当日课程安排，确保顺利参课。

1. 首次到访建议提前10分钟到场填写健康问卷并更换服装。
2. 穿着贴身运动服（避免宽松衣物），赤脚或穿防滑袜上课。
3. 普拉提强调呼吸与控制，建议空腹或餐后1.5小时后再训练。
4. 小班课名额有限，热门教练课程需提前3天以上预约。
5. 器械课程对动作规范要求高，切勿自行操作设备。
6. 可自带水杯，场馆提供饮用水及基础储物柜。

场馆配备多台专业普拉提器械，包括Reformer训练床、凯迪拉克综合训练架、梯桶、脊柱矫正器等，设备品牌符合行业主流标准，维护良好。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供毛巾和消毒用品。整体空间布局合理，通风采光良好，营造专注、安静的训练氛围。

小满普拉提采用课程包制会员体系，常见套餐包括10节、20节、30节课包，适用于私教或小班课。购买课程包可锁定当前单价，部分套餐赠送体验券或体态评估服务。老会员续费常享额外赠课或优先选课权益。无传统“月卡”概念，所有课程有效期通常为3–6个月，过期可申请延期（视政策而定）。

所有教练均持有国际或国内认证的普拉提资质（如PMA、STOTT、BASI等），具备解剖学基础和康复训练背景。提供1对1私教、2–6人小班课及主题工作坊（如产后修复、脊柱养护）。私教课程根据学员目标定制训练计划，小班课按难度分级，确保教学安全性与有效性。

课程需通过微信小程序“小满普拉提”或电话进行实名预约，支持查看教练排课与空位情况。取消或改约需至少提前12小时，否则视为已消耗课程。首次体验用户可在线领取新人优惠券，部分时段开放免费体态评估预约。

场馆周边以住宅和社区商业为主，步行范围内有便利店、咖啡店及轻食简餐店，适合课前补充能量或课后放松。虽无大型商场，但生活配套齐全。场馆内设休息等候区，提供免费Wi-Fi、饮水机及运动用品消毒区，提升整体体验感。