蜀健减肥训练营

蜀健减肥训练营位于成都市崇州市街子镇三郎益善村150号，依托拉菲玺龙温泉酒店的自然环境打造，是一处集减脂、瑜伽、康养于一体的综合型户外运动营地。该训练营以沉浸式健康管理为特色，结合山林生态与专业课程体系，提供团体瑜伽、功能性训练及营养指导服务。场地背靠青城山余脉，空气清新，环境静谧，适合追求身心平衡的都市人群进行短期或周期性训练。

自驾前往最为便捷：从成都市区出发，经成温邛高速转成名高速，在“街子古镇”出口下道，沿三郎旅游环线行驶约8公里即可抵达，全程约1.5小时。公共交通可乘坐地铁4号线至万盛站，换乘崇州302路公交至街子古镇站，再打车约10分钟（约6公里）到达营地。营地周边设有免费停车场，车位充足。

该训练营主要采用套餐制收费，不设单次瑜伽课散客价格。常见套餐包括7天基础营（约2980元）、14天进阶营（约5280元），费用包含住宿、三餐、每日2节团体课程（含瑜伽）、体测评估及基础生活用品。若仅咨询单日体验，需提前联系确认是否开放临时访客，参考同类营地单日瑜伽体验价约为150–300元。具体价格以官方最新公布为准。

营地全年开放，每日课程安排通常为上午7:00–11:30、下午15:00–18:30，晚间偶有冥想或拉伸课程。所有参与需提前预约并完成健康评估，不接受现场临时加入。节假日照常运营，但节假日期间营位紧张，建议至少提前7–10天预订。

1. 瑜伽课程多在清晨或午后进行，建议选择上午时段以避开午后湿气。
2. 营地地处山区，昼夜温差大，需携带长袖运动服及防滑瑜伽袜。
3. 所有学员需自备瑜伽垫（部分批次提供消毒垫，但个人使用更卫生）。
4. 入营前需提交近期体检报告，高血压、严重关节损伤者需医生许可。
5. 建议提前3天调整作息，以便更好适应营地早起节奏。
6. 营地实行封闭管理，非学员不得随意进入，家属探访需提前报备。

瑜伽课程主要在独立多功能厅进行，面积约120平方米，铺设专业环保地胶，配备落地窗引入自然光，并安装新风系统保障空气流通。场地配有蓝牙音响、墙面镜、辅助瑜伽砖/带等基础教具。更衣区男女分隔，提供储物柜、吹风机及基础洗护用品；淋浴间24小时供应热水。因属营地性质，不设独立淋浴隔间，但隐私性良好。

该训练营以周期性营期为主，未设传统月卡/年卡会员制。但完成一期训练的学员可成为“蜀健校友”，享受复训9折、优先选营期、专属线上社群指导等权益。季度内连报两期可享总价立减300元优惠。此外，推荐新学员成功入营可获赠一次免费体脂分析或私教体验课。

所有瑜伽课程由持证教练带领，团队具备RYT200及以上国际认证或国内高级健身指导员资质，平均从业年限5年以上。每日安排2节团体课（哈他瑜伽+流瑜伽为主），每周三晚设主题工作坊（如呼吸法、脊柱理疗）。私教课程需额外预约，价格为300元/60分钟，内容可定制减脂塑形或柔韧提升方案。

必须通过官方渠道预订：可通过“蜀健减肥训练营”微信公众号提交报名表，或拨打官方客服电话400-xxx-xxxx进行咨询与锁定营期。支付定金（通常为总费用30%）后视为预约成功。取消政策为：开营前15天以上全额退款，7–14天退50%，7天内不予退款。不支持第三方平台（如美团、大众点评）直接下单。

营地依托拉菲玺龙温泉酒店，学员可免费使用酒店公共区域，包括户外休息亭、茶水吧、小型图书角及温泉泡池（需自费）。餐饮由营地营养师定制三餐，低油低糖高蛋白，食材本地采购。无运动用品商店，建议自备运动装备；但前台提供应急租赁（如毛巾、水杯）。周边3公里内有街子古镇景区、凤栖山步道，适合晨间徒步或傍晚放松。

该瑜伽训练营特别适合体重超标、久坐办公族、产后修复需求者及压力较大的亚健康人群。课程强度适中，注重呼吸与体式的协调，非竞技性，初学者友好。不建议严重心肺疾病患者、孕晚期女性或急性炎症期人群参加。每期限额20人，确保个性化关注，年龄范围通常为18–55岁。

联系电话：19224281908