广州浦拉钠艾扬格瑜伽中心

广州浦拉钠艾扬格瑜伽中心位于番禺区东艺路意库创意园22栋501室，是一家专注于艾扬格瑜伽体系的专业瑜伽馆。该中心以精准、安全、疗愈为教学核心，适合从初学者到进阶练习者的不同需求。场馆环境安静整洁，采光良好，空间布局合理，营造出专注而放松的练习氛围。作为番禺区内较早引入正统艾扬格体系的瑜伽空间之一，该中心注重师资专业性与课程系统性，是区域内瑜伽爱好者的优质选择。

联系电话：18028066868

可乘坐地铁3号线至市桥站，从B出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）抵达意库创意园；或在地铁站附近换乘公交番18路、番20路至“东艺路站”下车，步行约300米即达。自驾前往可导航至“意库创意园”，园区内设有访客临时停车位，但数量有限，建议高峰时段优先选择公共交通。周边亦有公共停车场如“永旺梦乐城番禺广场”地下停车场，步行约800米可达。

该类专业艾扬格瑜伽场馆单次体验课价格通常在120–180元之间，常规团课月卡价格约为800–1200元，季卡约2000–2800元。私教课程按60分钟计，市场参考价为300–500元/节，具体根据教练资历有所差异。首次到访用户常可享受新人体验优惠，建议通过官方渠道获取最新定价。具体价格以场地实际公布为准。

场馆常规开放时间为每日9:00–21:30，课程安排覆盖上午、下午及晚间时段，周末课程更为密集。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日（如元旦、春节等）可能调整营业时间或暂停部分课程，建议关注官方通知。为保障教学质量和学员安全，每节课程人数严格控制，务必提前1–3天完成预约。

1. 艾扬格瑜伽强调体式精准与辅具使用，建议首次体验者提前15分钟到场，了解辅具（如瑜伽砖、伸展带、木椅）的正确用法。
2. 穿着贴身但有弹性的运动服，便于老师观察身体对齐，避免宽松衣物影响动作判断。
3. 避免饱腹练习，建议餐后至少间隔2小时再上课。
4. 场地通常提供瑜伽垫和辅具，但个人毛巾、水杯建议自备。
5. 初学者推荐从“基础序列”或“修复理疗”类课程开始，循序渐进建立身体觉知。
6. 如有脊柱、关节等旧伤，务必提前告知授课老师，以便获得个性化调整建议。

场馆为标准室内瑜伽教室，面积约100–120平方米，层高充足，配备专业防滑木地板与整面镜墙，便于自我校准。教室内常备全套艾扬格辅具，包括木质瑜伽椅、墙面绳索系统、多尺寸瑜伽砖、毛毯及伸展带。通风与新风系统良好，冬季有地暖，夏季配备静音空调，确保四季舒适练习环境。更衣区与洗手间干净整洁，但未设独立淋浴间，属典型城市精品瑜伽工作室配置。

中心提供多种会员选项，包括10次卡、月卡、季卡及年卡，长期会员可享课程优先预约权、免费参加主题工作坊及生日月赠课等权益。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），需提前申请。新会员首次购卡常含1节免费私教评估课，用于制定个性化练习计划。会员续费或推荐好友成功报名，通常可获得额外课程赠送。

所有授课老师均持有国际艾扬格瑜伽协会（Iyengar Yoga Association）认证或完成国内权威艾扬格师资培训，具备3年以上教学经验。课程以小班团课为主（每班6–12人），确保每位学员获得充分指导。私教服务可根据个人目标（如体态矫正、产后修复、慢性疼痛缓解）定制方案。每周固定开设“女性经期调理”“肩颈释放”“倒立精进”等主题课程，具体排课可通过官方小程序查看。

课程需通过“浦拉钠艾扬格瑜伽”官方微信公众号或小程序进行实名预约，支持在线支付。预约成功后将收到确认通知，开课前24小时内取消可全额退款，逾期视为已消费。为保障课堂秩序，迟到超过10分钟将无法入场。建议首次用户先预约“新人体验课”以熟悉场地与教学风格。

意库创意园为文艺商业综合体，馆外设有休息等候区，周边有咖啡馆（如Seesaw、Manner）、轻食店及健康饮品店，适合课前后补充能量。园区内有共享储物柜可供短时使用，但建议贵重物品随身携带。附近无大型运动用品商店，若需购买瑜伽装备，可前往3公里内的永旺梦乐城或四海城购物中心。