Jan简·普拉提

Jan简·普拉提位于广州市番禺区金山谷意库31栋5楼，是一家专注于普拉提训练的精品健身工作室。该场地以小班教学和个性化私教服务为核心，环境安静、私密，适合注重体态调整、核心力量提升及产后修复的人群。工作室采用专业普拉提器械，包括Reformer床、凯迪拉克架等，整体空间设计简约现代，强调功能性与舒适性结合。

可乘坐地铁3号线至汉溪长隆站，从B出口出站后换乘公交番109路或打车约2公里（约5分钟车程）抵达金山谷意库。自驾用户可导航至“金山谷意库”，园区内设有访客停车位，但高峰时段车位紧张，建议提前到达或使用周边公共停车场。

该类精品普拉提工作室通常采用课程包或会员制收费。参考行业标准，单节私教课价格在300–500元之间，小班课（4–6人）单节价格约120–200元。部分新客体验价为99元/节。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新课程套餐信息。

作为专业健身工作室，Jan简·普拉提一般营业时间为每日10:00–21:00，周末可能延长至22:00。所有课程均需提前预约，不接受临时到场参与。节假日安排会提前在官方平台公告，建议关注其微信公众号或小程序获取实时排课信息。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康评估表并熟悉环境。
2. 穿着贴身运动服（避免宽松衣物），赤脚或穿防滑袜上课。
3. 普拉提强调呼吸与控制，初学者应优先选择基础小班课建立动作模式。
4. 产后修复或有旧伤者务必提前告知教练，以便调整动作强度。
5. 工作室通常不提供储物柜，贵重物品请随身携带。
6. 建议每周训练2–3次以获得最佳效果，连续性比单次强度更重要。

场地配备多台专业级普拉提器械，包括Balanced Body或Merrithew品牌的Reformer床、梯桶、凯迪拉克综合训练架等。地面铺设专业减震地胶，墙面设全身镜便于动作校正。更衣区简洁私密，提供基础洗漱用品；淋浴设施有限，建议训练后回家冲洗。

工作室提供多种课程卡选项，包括10节、20节、30节课包，有效期通常为3–6个月。长期会员（如季卡以上）可享受优先选课、免费体测及动作评估等权益。部分套餐支持转让或冻结（需符合条款），新会员常享有首月体验优惠或赠课活动。

所有教练均持有国际认证（如PMA、STOTT PILATES或BASI资质），具备解剖学基础和多年教学经验。提供一对一私教、双人课及4–6人精品小班课。团课按周更新主题（如脊柱灵活、骨盆稳定、肩颈放松等），私教课可根据目标定制训练计划。

课程需通过官方微信小程序或公众号预约，系统实时显示可约时段。取消或改约需至少提前12小时操作，否则视为已消费。首次体验用户可通过大众点评或美团购买特惠体验课，并凭核销码现场登记。

金山谷意库为文创商业园区，内有咖啡馆、轻食店及休闲书吧，适合课后放松。园区环境安静，绿植环绕，提供良好休憩氛围。附近无大型商场，建议自备饮用水；部分课程提供免费矿泉水。储物空间有限，不建议携带大件行李。

联系电话：13332841221