ZM冠军跆拳道体适能跳绳

ZM冠军跆拳道体适能跳绳位于深圳市龙华区民治街道核心居住区，是一家专注于青少年及成人跆拳道训练、体适能提升与跳绳专项课程的综合搏击运动场馆。场地设立于金地梅陇镇一期花园商业配套内，环境整洁、通风良好，适合系统化训练。该场馆以专业教学体系和小班制课程为特色，注重学员身体素质、协调性与防身技能的同步发展，是龙华区内较受家长认可的儿童体适能与搏击启蒙基地之一。

场馆位于龙华区民治街道新牛社区金地梅陇镇一期花园1-8栋商铺E09二楼。距离地铁5号线“民治站”约800米，步行约10分钟；也可在“民兴路口”或“金地梅陇镇”公交站下车，多条公交线路（如M302、M508、B878等）可达。自驾前往可停靠金地梅陇镇小区外围临街停车位或附近商业体公共停车场，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类社区型跆拳道与体适能场馆的单次体验课价格通常在80–150元之间，常规课程以课包形式收费，如12节课约1200–1800元，24节课约2200–3200元。会员年卡或家庭套餐可能享有额外折扣。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新课价表。

作为社区型搏击与体适能训练场馆，ZM冠军跆拳道体适能跳绳通常营业时间为每周二至周日的10:00–21:30，周一例行闭馆维护。课程需提前预约，尤其周末及寒暑假期间名额紧张，建议通过微信或电话提前3–7天锁定时段。节假日安排会提前在官方社群或小程序公告。

1. 首次到访建议预约免费体验课，了解教练风格与课程适配度。
2. 学员需自备运动服、干净室内运动鞋（部分课程要求跆拳道服，场馆可租赁或购买）。
3. 儿童课程建议家长提前10分钟到场签到，部分时段提供短时等候休息区。
4. 跳绳与体适能课程对地面冲击较大，场馆铺设专业缓冲地垫，但仍建议佩戴护膝（尤其初学者）。
5. 避开周五晚及周末下午16:00–19:00高峰时段，可获得更充分的教练指导。
6. 场馆禁止携带食品入内，建议自备水杯，现场提供直饮水。

场馆设有一间主训练厅，面积约120–150平方米，地面铺设专业跆拳道地垫与跳绳专用缓冲区域，配备全身镜墙、标准脚靶、沙袋、跳绳训练区及基础体能器械（如敏捷梯、阻力带、平衡垫）。更衣与储物空间有限，建议轻装前往；设有独立卫生间，但无淋浴设施，符合社区型搏击场馆的常规配置。

场馆主要采用课时包制而非传统月卡，常见选项包括12节、24节、48节课包，有效期分别为2个月、4个月和8个月。老学员续费或推荐新学员可获赠课时或周边礼品（如定制跳绳、道服）。部分套餐包含阶段性体测评估与训练计划调整服务，适合长期系统训练者。

所有教练均持有中国跆拳道协会认证或国家社会体育指导员资质，部分教练具备省级以上竞技背景。课程以小班教学为主（每班6–10人），也提供一对一私教服务，私教课单价约200–300元/节。团课按年龄与级别分班，如4–6岁启蒙班、7–12岁进阶班、成人防身与体能班，每周固定排课，可通过小程序查看课表。

课程需通过微信联系场馆客服或关注其官方公众号进行预约。部分时段支持大众点评或美团购买体验课后直接预约。取消或改期需至少提前24小时通知，否则视为已消耗课时。新学员首次到店需签署安全协议并完成基础体能评估。

场馆位于金地梅陇镇社区商业街内，楼下有便利店、奶茶店及简餐小吃，方便课前课后补给。社区内设有公共休息座椅，但无专属家长等候区。附近无大型商场，建议提前规划接送时间。运动用品（如跳绳、护具）可在前台咨询购买，品牌以国产训练级为主。

该场馆特别适合4岁以上儿童进行体适能启蒙与跆拳道兴趣培养，同时也开设成人减脂塑形、防身术及跳绳燃脂课程。课程设计强调安全性与趣味性，对零基础学员友好。不建议3岁以下幼儿参与，高强度搏击对抗类训练仅限12岁以上且经教练评估后方可加入。

联系电话：18844706609