营加健身

营加健身位于上海市普陀区叶家宅路100号创享塔2号楼2楼208-211号，是一家定位中高端的精品健身工作室。创享塔为城市更新项目改造的文创商业综合体，环境现代、交通便利。营加健身主打功能性训练、力量训练与团体课程结合的综合健身模式，空间布局紧凑高效，注重私密性与训练氛围。作为社区型健身场所，适合周边上班族及居民进行日常锻炼，尤其适合追求高效训练和个性化指导的健身人群。

联系电话：021-55697745;15000983099

地铁：乘坐地铁13号线至“江宁路站”4号口出站，步行约600米（8分钟）即可到达创享塔。公交：附近有“叶家宅路澳门路”“长寿路常德路”等站点，途经公交包括13路、36路、63路、105路等。自驾：创享塔设有地下停车场，但车位有限；建议优先使用公共交通，或停放在周边如星光耀广场、189弄购物中心等公共停车场。

该类精品健身工作室通常采用会员制收费模式。参考行业标准，单次体验课价格约100–150元，月卡价格在1500–2500元区间，季卡约3500–5000元，年卡则多在8000–12000元。部分课程可能按团课包（如10节/20节）计费。具体价格以营加健身官方小程序或前台公布为准，新用户常可享受首课免费或折扣体验。

作为城市精品健身工作室，营加健身的常规营业时间一般为每日7:00–22:00，周末略有调整但基本覆盖早晚高峰。所有课程及器械使用均需提前预约，尤其是热门时段（如工作日晚18:00–21:00及周末上午）。节假日安排通常通过官方渠道提前公告，建议关注其微信公众号获取最新动态。

1. 首次到访建议提前预约体验课，了解教练风格与课程体系。
2. 工作日晚高峰（18:00–21:00）人流密集，器械使用需排队，推荐选择上午或下午非高峰时段。
3. 自带运动毛巾、水杯和训练手套，部分高强度课程对防滑装备有要求。
4. 穿着合身运动服与专业训练鞋，避免穿篮球鞋或厚底鞋进行功能性训练。
5. 创享塔内无大型餐饮，建议训练前后在周边便利店或咖啡店补充能量。
6. 保存教练联系方式，便于调整训练计划或请假取消课程。

营加健身为精品型工作室，面积约200–300平方米，划分为自由力量区、功能训练区和小型团课区。配备主流品牌器械，如Rogue、Technogym或本土高端品牌的力量架、哑铃、壶铃、战绳、TRX悬挂系统等。地面采用专业减震橡胶地垫，墙面设镜面与白板用于动作指导。更衣室与独立淋浴间齐全，提供基础洗护用品，储物柜需自备锁具或使用电子扫码柜。

营加健身采用分层会员体系，主要包括：体验卡（1–3次）、月度会员、季度会员及年度会员。会员权益涵盖不限次使用器械区、参与常规团课（如HIIT、搏击、核心强化）、专属训练计划制定及体测服务。部分高阶会员可享私教课折扣、优先选课权及社群活动参与资格。新会员常配套赠送体脂检测与1对1训练咨询。

场馆提供专业教练团队支持，所有教练均持有NSCA、ACE、NASM或国内认证资质，并具备2年以上教学经验。服务包括1对1私教课程（参考价300–500元/节）、小班课（4–6人，约150–250元/人/节）及主题团课（如燃脂循环、力量进阶）。课程表每周更新，涵盖晨练、午间快训及晚间强化班，满足不同时间需求。

所有课程及器械时段均需通过“营加健身”官方微信小程序进行预约。用户注册后可查看实时课表、教练介绍及空位情况，支持提前7天预订。取消政策通常为开课前12小时免费取消，逾期将扣除相应课时。首次到店需现场签署健康声明并完成基础体能评估。

创享塔内部设有咖啡馆（如Manner、Seesaw）、轻食简餐店及便利店，满足训练前后补给需求。2楼设有共享休息区，可供课间放松。周边1公里内有189弄购物中心、星光耀广场等商业体，含餐饮、超市及生活服务。储物方面，场馆提供电子储物柜，无需押金；贵重物品建议随身携带或使用带锁柜。