U+健身工作室(现代大厦A楼店)

U+健身工作室（现代大厦A楼店）位于上海市徐汇区襄阳南路218号现代大厦1107室，是一家定位中高端的精品健身工作室。该场地主打小班课与私教结合的训练模式，注重个性化健身方案和专业指导。空间布局紧凑高效，配备功能性训练区、力量训练区及拉伸恢复区，整体环境干净整洁，通风良好。作为徐汇区核心地段的社区型健身场所，适合上班族及周边居民进行系统性体能训练。

该工作室地处徐汇区核心区域，交通极为便利。最近地铁站为1号线和10号线交汇的陕西南路站，从6号口出站后步行约500米（6分钟）即可到达。公交方面，附近有襄阳南路淮海中路站（96路、42路）、淮海中路常熟路站（15路、26路）等多条线路。自驾用户可停靠现代大厦地下停车场或周边商业体如环贸iapm商场、百盛购物中心的公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品健身工作室通常采用课程包或会员制收费模式。参考徐汇区同类场地定价，单节私教课价格区间在300–500元，小班课（4–6人）单次约100–180元。月度会员卡（含固定次数团课）普遍在2000–3500元之间。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为城市核心区的健身工作室，其营业时间通常覆盖早、中、晚全时段，一般为每日7:00–22:00。由于采用预约制教学模式，所有课程均需提前预约，不支持临时入场自由训练。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前一周确认排课表。

1. 首次到访建议提前预约体验课，多数工作室提供免费或低价试训。
2. 穿着贴身透气运动服及防滑训练鞋，避免宽松衣物影响动作安全。
3. 小班课黄金时段（18:30–20:30）名额紧张，需至少提前3天预约。
4. 自带毛巾和水杯，部分场地不提供一次性用品以践行环保理念。
5. 私教课程建议明确自身目标（减脂、增肌、康复等），便于教练定制方案。
6. 留意课程取消政策，通常需提前24小时通知，否则可能扣课时。

作为精品型健身工作室，U+健身配备TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、哑铃组、杠铃架、深蹲架及有氧器械（如划船机、跑步机）。地面采用专业减震橡胶地垫，墙面设有全身镜和动作提示图示。虽无独立淋浴间，但提供更衣区域和基础储物柜。整体设备维护良好，符合功能性训练标准。

该工作室主要采用课程包形式，常见类型包括10节/20节私教包、月度团课无限次卡、季度综合训练卡等。会员权益通常包含专属训练计划、体测评估、营养建议及优先选课权。部分套餐赠送拉伸恢复或体态矫正附加服务。新会员常享有首月优惠或赠课活动，具体以店内公告为准。

U+健身工作室强调教练专业资质，教练团队普遍持有ACE、NASM、NSCA或国内高级健身教练认证，并具备1年以上教学经验。提供私教一对一指导、4–6人小班功能训练课及周期性主题工作坊（如核心强化、产后修复）。课程内容涵盖力量、耐力、柔韧与协调性训练，注重动作质量与安全性。

所有课程必须通过线上渠道预约。主流方式包括微信小程序（搜索“U+健身”或关联公众号）、大众点评/美团团购核销，或直接联系门店客服微信。系统支持查看教练空闲时段、课程类型及剩余名额。预约成功后会收到确认通知，取消或改期需在规定时间内操作，避免课时损失。

工作室位于现代大厦高层，楼下即有便利店、咖啡店及轻食简餐店，适合训练前后补充能量。步行5分钟内可达环贸iapm商场，内有连锁餐饮、运动品牌店及休闲设施。大厦提供基础安保与电梯直达服务，储物柜供临时存放物品，但贵重物品建议随身携带。

联系电话：15779486396