外滩九里游泳健身中心

外滩九里游泳健身中心位于上海市黄浦区紫霞路111号外滩九里6号楼B1层，是一家定位中高端的社区型综合健身场所。该中心依托外滩九里高端住宅配套建设，服务周边居民及白领人群，环境整洁、动线合理。作为典型的城市嵌入式健身空间，其优势在于地理位置优越、设施维护良好，并融合了基础力量训练、有氧运动与功能性训练区域。虽非大型连锁品牌，但凭借便利性和私密性，在本地用户中口碑稳定。

乘坐地铁12号线至国际客运中心站，从3号出口出站后步行约600米（8分钟）即可到达。公交方面，可搭乘33路、37路、55路、65路至东大名路公平路站，下车后步行约500米。自驾前往可使用外滩九里小区地面访客临时停车位或周边商业体如白玉兰广场、来福士广场的公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区型健身中心单次体验价格通常在80–120元之间，月卡价格参考区间为1200–1800元，季卡约3000–4000元，年卡多在8000–12000元。部分时段可能推出新会员首月优惠或团报折扣。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道或合作平台查询最新资费。

作为城市社区健身场所，该中心常规营业时间为每日6:30–22:00，全年无休（含法定节假日）。高峰时段集中在工作日晚18:00–21:00及周末上午，建议提前预约以确保器械使用和课程参与。部分团课需单独报名，私教课程须至少提前24小时预约。

1. 避开工作日18:00–21:00及周末上午10:00–12:00的高峰时段，可获得更佳训练体验。
2. 自带毛巾、水杯和运动鞋，场馆虽提供基础用品，但个人装备更卫生舒适。
3. 首次到访建议提前电话确认当日团课安排及私教可约时段。
4. 场地为地下一层，注意防潮，建议穿着透气速干运动服装。
5. 储物柜数量有限，贵重物品请随身携带或使用带锁储物服务。
6. 黄浦区冬季湿冷，进出场馆注意保暖，避免训练后受凉。

场馆配备标准有氧区（跑步机、椭圆机、划船机等主流品牌设备）、自由力量区（哑铃、杠铃、深蹲架）、固定器械区及功能性训练小区域（TRX、战绳、药球等）。更衣室与淋浴间干净整洁，提供基础洗浴用品，热水供应稳定。地面采用防滑减震地胶，照明充足，通风系统运行良好，整体维护水平符合城市中高端社区健身中心标准。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，会员可享全天候入场、免费参加常规团课、专属储物柜使用权及生日月额外权益。部分卡种支持冻结服务（最长30天），转卡或退卡政策依合同条款执行。新会员常享有首月体验价或赠送私教课等促销活动，具体以现场公示为准。

中心配备持证专业健身教练团队，均具备国家职业资格认证或ACE/NASM等国际认证背景。提供一对一私教课程（参考价格300–500元/节）及小团体训练（4–6人，约150–250元/人/节）。常规团课包括瑜伽、动感单车、HIIT、普拉提等，每周排课10–15节，会员免费参与，非会员可单次付费加入。

支持通过微信小程序、大众点评或电话进行场地及课程预约。私教课程需与教练直接确认时间并通过线上支付定金锁定档期。团课采用先到先得或线上抢位制，建议会员关注场馆社群通知获取最新课表。取消预约需至少提前12小时，否则可能扣除相应权益次数。

场馆内设基础休息区，提供饮水机及座椅；B1层另配有自助售货机（售卖运动饮料、蛋白棒等）。外滩九里小区底商及邻近的东大名路沿线有咖啡店、轻食餐厅及便利店，满足训练前后补给需求。附近无专业运动用品商店，建议自备训练装备。储物柜为电子密码或扫码开启，无需押金。

联系电话：15000494999