外滩九里游泳健身中心

外滩九里游泳健身中心位于上海市黄浦区紫霞路111号外滩九里6号楼B1层，是一家集游泳、健身于一体的社区型综合运动场馆。该中心依托高端住宅社区配套建设，环境整洁、管理规范，主要服务周边居民及白领人群。泳池为标准恒温室内池，水质维护良好，符合上海市公共泳池卫生标准。作为黄浦滨江区域的便利运动选择，其地理位置优越，临近外滩与陆家嘴，兼顾功能性与舒适性。

乘坐地铁4号线至浦东大道站，从2号出口出站后步行约800米（10分钟）即可到达；或乘坐地铁14号线至源深路站，步行约900米。多条公交线路可达，包括790路、971路、隧道六线等，在“浦东大道浦东南路”或“东方路栖霞路”站下车。自驾用户可使用外滩九里小区地面及地下访客停车位，但车位有限，建议高峰时段优先选择公共交通。周边亦有公共停车场如第一八佰伴附近停车楼。

该类社区配套型游泳健身中心通常采用会员制运营。单次游泳价格参考区间为60–90元；月卡价格约800–1200元，季卡约2000–2800元，年卡约6000–8000元。部分套餐包含健身区域使用权。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道或合作平台（如大众点评、美团）查看最新资费及促销活动。

作为社区配套健身场所，该中心常规开放时间为每日07:00–22:00。游泳区域通常分时段开放，高峰时段（18:00–21:00）人流密集，建议提前预约。节假日照常营业，但可能调整场次安排。首次到访或非会员用户需现场登记并确认当日可用性，推荐通过微信小程序或电话提前预约泳道。

1. 建议避开工作日晚间18:00–21:00及周末下午的高峰时段，以获得更舒适的游泳体验。
2. 必须自备泳衣、泳帽、泳镜，部分时段强制佩戴泳帽入场。
3. 场馆提供储物柜，但建议贵重物品随身携带或使用带锁柜具。
4. 初学者或儿童建议选择上午人少时段，并注意水深标识。
5. 入场前需淋浴，部分时段可能要求出示健康码或进行体温检测。
6. 泳后及时冲洗，场馆淋浴间配备基础洗浴设施，但建议自带毛巾和洗护用品。

场馆设有一座标准室内恒温泳池（25米×10米），水温常年维持在28–30℃，采用循环过滤与氯消毒系统，水质清澈。配备独立男女更衣室、热水淋浴间、吹风机及储物柜。健身区域配有基础有氧与力量训练器械，品牌以乔山、力健为主。整体装修现代简洁，通风与除湿系统运行良好，无明显氯味积聚。

中心提供多种会员卡类型，包括月卡、季卡、半年卡及年卡，部分支持家庭共享。会员享有优先预约权、免费储物柜使用、健身区通行及不定期健康讲座等权益。新会员常享首月优惠或赠课活动，续费老会员可获积分兑换私教课程或周边商品。具体权益以签约时协议为准，建议现场咨询会籍顾问获取个性化方案。

场馆提供专业游泳教学服务，包括成人初学班、青少年进阶班及成人防溺水技能课程。团课通常安排在周末上午及工作日白天非高峰时段。私教课程按课时计费，参考价格为300–500元/节（45分钟），教练均持有社会体育指导员（游泳）或救生员资质证书。建议提前预约试听，匹配适合自身水平的教练。

支持通过“外滩九里生活”微信小程序、前台电话或现场扫码预约泳道。会员可提前3天预约，非会员建议当日早间预约以确保名额。取消预约需至少提前2小时，否则可能计入爽约记录影响后续预约权限。高峰时段实行限流管理，每场次控制在30人以内以保障安全距离。

场馆位于外滩九里住宅区内，B1层设有休息座椅区及自动售货机（提供饮料、能量棒）。地面层有便利店、咖啡店及轻食餐厅，满足运动前后补给需求。小区内环境安静，绿化良好，适合运动后散步放松。邻近滨江步道，可结合户外慢跑形成完整锻炼动线。

联系电话：15000494999