拓力游泳健身(四季园店)

拓力游泳健身（四季园店）是位于上海市徐汇区的一家社区型综合健身场所，紧邻肇嘉浜路地铁站，交通便利。该门店属于拓力健身连锁品牌旗下，主打高性价比的健身与游泳服务，适合周边居民及上班族日常锻炼。场馆整体环境整洁，空间布局合理，提供基础有氧、力量训练区域及标准室内恒温泳池，满足多样化健身需求。

场馆位于徐汇区四季园西南1门旁，距离地铁9号线/7号线肇嘉浜路站3号口步行约320米（约4分钟）。公交方面，可乘坐43路、50路、218路、864路等至“肇嘉浜路大木桥路”或“斜土路大木桥路”站下车。自驾用户建议使用周边商业体或小区公共停车场，如四季园小区内部车位紧张，不建议长时间停靠。

该类社区型健身游泳场馆单次体验价格通常在80-120元之间，月卡价格参考区间为600-900元，季卡约1500-2200元，年卡多在4000-6000元。具体价格以门店实际公示为准，新会员常享有首月优惠或赠课活动。部分套餐包含游泳权限，需确认是否为“健身+游泳”双项通卡。

作为标准社区健身场所，营业时间一般为每日6:30至22:00，全年无休（春节等重大节日可能调整）。游泳池开放时段通常为9:00-21:30，高峰时段（18:00-20:30）人流密集。建议通过官方小程序或电话提前预约入场，部分时段实行限流管理。

1. 游泳需自备泳帽、泳镜及拖鞋，部分时段强制佩戴泳帽入池。
2. 健身高峰集中在工作日晚18:00-20:30及周末上午，建议错峰锻炼以获得更好器械使用体验。
3. 首次到访可申请免费体测或体验课，提前联系前台登记。
4. 更衣室储物柜需自备锁具或使用扫码电子柜（部分门店收费1-2元/次）。
5. 场馆禁止外带食品，但允许密封水瓶；建议携带毛巾和换洗衣物。
6. 恒温泳池水温常年维持在28-30℃，冬季无需担心水凉问题。

场馆配备标准室内恒温泳池（长度约25米，4-6条泳道），水质经循环过滤系统处理，符合卫生标准。健身区设有跑步机、椭圆机、划船器等有氧设备，以及史密斯架、哑铃、固定力量器械等，品牌以国产主流厂商为主，维护状况良好。更衣室干湿分离，提供热水淋浴、吹风机及基础洗浴用品（部分需付费）。

拓力健身四季园店提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，支持健身单项目或“健身+游泳”组合卡。会员权益包括不限次入场、免费团课参与、生日月赠时长等。老会员推荐新用户成功办卡，双方通常可获赠周卡或私教体验券。节假日促销期间（如618、双11、春节前）常推出折扣年卡。

场馆提供专业私教及团体课程服务。私教课程按课时计费，单节价格约200-350元，常见套餐为12节起售。团课包括瑜伽、动感单车、搏击操、核心训练等，每日安排2-4节，会员免费参与。教练均持有国家职业资格认证（如CBBA、NSCA等），可现场预约试听。

支持通过“拓力健身”官方微信公众号或小程序进行线上预约，可预订私教课程、团课席位及高峰时段入场名额。首次到店建议提前致电确认泳池开放状态及器械使用情况。取消预约需至少提前2小时操作，否则可能计入爽约记录影响后续预约权限。

场馆入口处设有自助饮料机及运动补给品售卖柜，提供蛋白粉、能量棒等基础补剂。休息区配备座椅、充电插座及Wi-Fi。周边500米内有全家、罗森等便利店，以及咖啡店和简餐餐厅，适合锻炼前后补充能量。无独立运动用品商店，建议自备训练装备。