拓力游泳健身(四季园店)

拓力游泳健身（四季园店）位于上海市徐汇区核心地段，紧邻肇嘉浜路地铁站，是一家集游泳、健身于一体的社区型综合运动场馆。该店为拓力品牌在徐汇的重要布局，主打标准恒温泳池与基础健身区域，适合周边居民日常锻炼及初学者学习游泳。场馆环境整洁，注重水质维护和安全规范，是区域内性价比较高的室内游泳选择。

场馆位于四季园西南1门旁，距离地铁9号线/7号线肇嘉浜路站3号口步行约320米（约4分钟）。公交方面，附近有“肇嘉浜路大木桥路”站，途经线路包括43路、89路、104路、218路等。自驾用户可使用周边商业体或小区公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区型游泳健身场馆单次游泳价格通常在50-80元之间，会员卡（月卡/季卡/年卡）可享显著优惠。根据主流平台近期信息，拓力四季园店单次票价约为60元，月卡价格在800-1000元区间。具体价格以场馆当日公示为准，部分套餐可能包含健身区域使用权。

作为标准室内游泳场馆，营业时间一般为每日09:00至22:00，分多个场次开放（如上午场、下午场、晚场），每场限流以保障体验。游泳需提前预约，尤其周末及节假日建议通过官方小程序或电话确认场次余量。部分时段可能因维护或课程安排临时调整。

1. 推荐工作日上午或下午非高峰时段前往，水质更佳且人少体验好。
2. 必须携带泳帽、泳镜及毛巾，部分场馆强制要求佩戴泳帽入池。
3. 首次到访建议提前15分钟到场办理登记和储物手续。
4. 注意查看当日水温（通常恒温28-30℃），冬季尤其关注是否开启恒温系统。
5. 儿童入场需成人陪同，部分时段设亲子专场，可提前咨询。
6. 淋浴间提供基础热水，但建议自带洗发水、沐浴露及拖鞋。

场馆配备一座标准短池（25米×10米左右），通常为4-6条泳道，采用循环过滤与消毒系统，水质符合上海市公共泳池卫生标准。设有男女独立更衣室、淋浴间、吹风机及电子储物柜。健身区域配置基础有氧与力量器械，满足轻度训练需求。整体设施维护良好，地面防滑处理到位。

提供月卡、季卡、年卡等多种会员选项，会员可享受不限次游泳（按场次预约）、健身区免费使用及部分课程折扣。年卡用户通常享有优先预约权和生日礼遇。新会员首次办卡常有体验价或赠课活动，可通过门店或线上渠道了解当期优惠。

场馆提供成人及儿童游泳私教课程，教练均持有社会体育指导员（游泳）或救生员资质。私教课时费参考市场价约200-300元/节（45分钟），支持按次或打包购买。定期开设小班团课（如蛙泳入门班），适合初学者系统学习。建议提前试听并确认教练专长方向。

支持通过“拓力健身”微信公众号或小程序进行线上预约，选择日期、场次及人数后支付即可。部分平台（如大众点评、美团）也提供次卡或体验券购买。取消预约需至少提前2小时，否则可能视为已消费。现场也可登记候补，但高峰时段不保证入场。

场馆位于成熟社区内，入口处设有休息座椅及饮水机。虽无内部餐饮，但步行5分钟范围内有便利店、咖啡店及简餐商铺。储物柜免费使用，部分时段提供泳镜、泳帽等基础用品销售。周边绿化良好，适合运动后散步放松。