简息瑜伽Jians Yoga

简息瑜伽Jians Yoga位于上海市闵行区恒凯路70号，是一家融合瑜伽与游泳等多元健康生活方式的综合型休闲空间。尽管以“瑜伽”命名，该场地实际提供室内恒温泳池服务，面向注重身心平衡的都市人群。泳池采用标准25米短池设计，水温常年维持在28-30℃，水质经循环过滤系统处理，符合上海市公共泳池卫生标准。整体环境静谧、私密性强，适合希望避开大型健身中心喧嚣的用户。

可乘坐地铁12号线至虹梅路站，从3号口出站后步行约900米（约12分钟）抵达。公交方面，附近有“虹梅路宜山路”站，途经线路包括120路、166路、731路等。自驾用户可导航至“恒凯路70号”，场地所在园区提供有限访客停车位，建议工作日前往；周末车位紧张，推荐使用周边商业体如漕河泾印象城的公共停车场（步行约5分钟）。

作为融合型健康空间，简息瑜伽的游泳服务通常以课程包或会员制形式提供，不单独开放散客泳票。参考同类精品泳馆定价，单次体验课价格约在150-250元之间，月度会员（含每周固定泳训）价格区间为1800-3000元。具体价格以官方小程序或前台公示为准，首次到访用户可预约免费体验咨询。

泳池开放时间一般为每日10:00-21:00，分时段安排课程与自由练习，不设全天自由泳时段。所有入场需提前通过官方微信小程序预约指定时段，现场不接待未预约客户。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议节前3天确认当周课表。

1. 首次到访务必提前预约并确认是否接受新客体验
2. 自备泳衣、泳帽、泳镜及毛巾，场馆不提供一次性用品
3. 建议选择工作日上午10:00-12:00或下午14:00-16:00时段，人少水质更佳
4. 入场需出示健康码并配合体温检测，部分时段限流10人以内
5. 泳后淋浴间热水充足，但建议自备洗发水和沐浴露
6. 场地禁止携带玻璃容器及强香味护肤品，保持环境宁静

配备25米×8米室内恒温泳池，水深1.2-1.4米，适合成人训练与水中放松。池岸采用防滑地胶，四周设有扶手与休息台阶。更衣区男女独立，各配4个带锁储物柜、吹风机及全身镜；淋浴间共6间，24小时热水供应。无桑拿或蒸汽房，但设有静音休息角供课后冥想。整体装修风格简约日式，强调低干扰与高隐私。

会员主要分为三类：月卡（约2200元）、季卡（约5800元）和年卡（约18000元），均包含每周2-3次固定时段游泳课程。会员可优先预约黄金时段，并享免费参加每月1次水中呼吸工作坊权益。新会员首月可享9折优惠，老会员推荐新客成功报名可获赠1次私教体验。不设纯自由泳会员，所有使用均需绑定课程体系。

提供专业水中运动指导，教练团队持有中国游泳协会或AASFP认证资质，擅长成人初学、水中康复及减压泳姿训练。目前仅开设小班课（1对3）和私教课，无大班团课。私教课单价约400-500元/节（45分钟），小班课人均约180元/节。课程内容融合瑜伽呼吸法与水中动作，强调身心协同，非竞技导向。

所有预约必须通过“简息瑜伽”官方微信小程序完成，支持查看实时可约时段、教练介绍及取消操作。预约需至少提前24小时，取消需在开课前6小时完成，否则视为消耗课时。首次体验需填写健康问卷并签署安全协议，现场由工作人员引导入池。不支持电话或第三方平台（如美团）预订。

场馆内设简约茶歇区，提供免费花草茶与矿泉水，无餐饮服务。入口处有小型健康生活品展示架，可购买天然泳后护理产品。周边500米内有全家便利店、瑞幸咖啡及轻食餐厅，适合课后补充能量。园区内绿化良好，设有户外休憩长椅，但无儿童游乐或寄存宠物服务，不建议携带未成年人或宠物同行。

联系电话：15901933996