Z&B FITNESS(One ITC)

Z&B FITNESS(One ITC) 是一家位于上海市徐汇区高端商业综合体One ITC内的精品健身工作室，主打功能性训练、力量提升与体态管理。该场地于2023年开业，空间设计现代简约，注重私密性与训练效率，适合追求高效健身体验的都市人群。作为社区型高端健身场所，其课程体系融合了HIIT、TRX、普拉提及自由重量训练，强调个性化指导与小班教学。

场地坐落于华山路1901号One ITC商场3层303室，交通极为便利。地铁1号线、7号线常熟路站4号口出站后步行约500米（6分钟）；公交线路包括45路、96路、49路等，在“华山路淮海中路”站下车即达。自驾用户可停靠One ITC地下停车场，商场提供前2小时免费停车（具体以商场政策为准），建议高峰时段优先选择公共交通。

该场地采用会员制与单次课结合的收费模式。单节团课价格约为180-220元，私教课程单价在500-700元/节之间。月卡价格参考区间为2800-3500元（含8-12节课程），季卡与年卡享有更高折扣。具体价格以官方小程序或前台公示为准，新用户通常可享首次体验课优惠（如9.9元或免费试训）。

Z&B FITNESS每日营业时间为7:00至22:00，全年无休（春节等法定节假日可能调整，需提前确认）。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。建议通过官方微信小程序“Z&B FITNESS”或电话进行课程预订，热门时段（如工作日晚18:30-20:30、周末上午）需提前3-5天锁定名额。

1. 首次到访建议提前15分钟到场完成体测与安全评估。
2. 必须穿着运动鞋及透气运动服，场馆禁止穿牛仔裤或拖鞋入场。
3. 自带毛巾和水杯，场馆提供消毒湿巾但不提供一次性用品。
4. 团课人数严格控制在6-8人以内，确保动作指导质量。
5. 私教课程支持冻结服务（如因出差或伤病），需提前48小时申请。
6. One ITC商场内有轻食咖啡店，训练前后可补充能量。

场地面积约300平方米，划分为自由训练区、功能训练区及拉伸恢复区。配备Rogue、Technogym等国际品牌器械，包括深蹲架、战绳、壶铃、TRX悬挂系统、泡沫轴及筋膜枪。更衣室干净整洁，提供独立淋浴间（含热水）、吹风机及储物柜，但不设桑拿或泳池。整体环境通风良好，配有新风系统与背景音乐调控。

会员分为体验卡、月卡、季卡、年卡四类。月卡起购，支持绑定1-2位常用教练。会员权益包括优先选课权、生日月赠课、专属训练计划制定及体脂率月度追踪。老会员推荐新用户成功购卡可获赠1节私教课。部分套餐含线上营养指导服务，适合减脂或增肌目标人群。

所有教练均持有ACE、NASM或NSCA认证，平均从业经验超5年，部分教练具备康复训练或孕产专项资质。提供1对1私教、2人小课及4-8人主题团课（如燃脂冲刺、核心强化、体态矫正）。团课每日安排3-5节，时段覆盖早、中、晚；私教需单独预约，支持按次或打包购买。

课程预订主要通过官方微信小程序“Z&B FITNESS”完成，支持实时查看课表、教练介绍及空位情况。用户注册后可绑定支付方式，预约成功将收到短信提醒。取消政策为：团课需提前12小时取消，私教需提前24小时，否则视为已消费。不支持第三方平台（如美团）直接订课。

One ITC商场内配套完善，3楼设有休息等候区，1-2楼聚集多家轻食、咖啡及健康餐饮品牌（如Wagas、Seesaw），方便训练前后补给。商场B2-B3层为收费停车场，地面层有共享单车停放点。附近500米内还有便利店、药房及银行网点，满足日常需求。

联系电话：021-54665531