康岛全民健身中心

康岛全民健身中心位于上海市宝山区通河路张庙科普健身广场西北角，是一处面向社区居民开放的公益性游泳场所。该中心依托宝山区体育局支持建设，以服务周边居民日常健身需求为核心，提供标准室内恒温泳池。作为社区型全民健身设施，其定位注重实用性与可及性，环境整洁、管理规范，适合各年龄段人群进行基础游泳锻炼和水中康复训练。

可乘坐地铁1号线至呼兰路站，从2号出口出站后沿通河路向北步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，附近有“通河路长江西路”站，途经线路包括701路、760路、95路等。自驾前往可使用张庙科普健身广场周边公共停车位，但车位有限，建议高峰时段优先选择公共交通。

作为政府支持的社区全民健身中心，该场地实行惠民定价。单次游泳票价参考同类宝山区社区泳池标准，通常为30-45元/人次；学生、老年人凭有效证件可享受优惠价（约20-30元）。部分时段可能推出早鸟或夜场特惠。具体价格以现场公示或官方渠道公布为准。

常规开放时间为每日09:00-21:00，分多个场次（如上午场、下午场、晚场），每场限时2小时。冬季（11月至次年3月）一般仅开放恒温室内池。需注意，部分工作日上午可能用于团体培训或维护，不对外开放散客。建议提前通过“上海体育”APP、随申办或电话确认当日场次安排，并尽量提前预约。

1. 建议避开18:00-20:00晚间高峰时段，水质和空间体验更佳。
2. 必须携带本人身份证件用于实名登记，部分时段需出示健康承诺书。
3. 自备泳衣、泳帽、泳镜及拖鞋，场馆通常不提供租赁服务。
4. 入水前需淋浴并佩戴泳帽，这是强制规定。
5. 初学者或儿童建议选择人少的上午场次，安全性更高。
6. 泳后及时冲洗，场馆配备基础淋浴设施，但建议自带洗浴用品。

配备一座标准室内恒温泳池（25米×10米，4-6条泳道），水温常年维持在28-30℃，符合冬季游泳舒适标准。池水采用循环过滤+氯消毒系统，每日定时检测并公示水质报告。更衣区设有独立隔间、储物柜（部分需自备锁具）、冷热水淋浴间及吹风机。整体设施虽非高端商业配置，但维护良好，满足基础健身需求。

该中心主要面向散客开放，但也提供月卡、季卡等会员选项。参考宝山区同类全民健身中心标准，月卡价格约300-400元（不限次），季卡约800-1000元。持卡用户可享优先入场、专属通道及部分时段免预约权益。部分卡种需本地户籍或居住证明办理，建议现场咨询具体政策。

提供基础游泳教学服务，包括成人班、青少年班及一对一私教课程。团课通常安排在周末或工作日晚间，每期8-12节课，费用约800-1200元。私教课时费参考市场价为200-300元/小时。教练均持有社会体育指导员（游泳）或救生员资格证书，具备专业资质。课程需提前报名，满员即止。

支持线上与线下两种预约方式。推荐通过“上海体育”微信公众号或“随申办”APP中的“体育场馆预约”模块进行实名预约，可查看实时余位并支付。也可现场购票，但高峰时段可能限流。取消预约需至少提前2小时操作，否则视为已消费。团体活动需提前3个工作日联系场地管理方协调。

场馆位于张庙科普健身广场内，周边配套以社区服务为主。广场内设有休息长椅、直饮水点及简易健身路径。附近500米范围内有便利店（如全家、罗森）、社区食堂及小型药店。无专门运动用品商店，建议自备所需装备。场馆内部不设餐饮区，但允许在指定休息区饮用自带饮品。