黄浦滩名苑健身俱乐部

黄浦滩名苑健身俱乐部位于上海市黄浦区保屯路328号2层，地处市中心核心区域，交通便利，周边生活配套成熟。该俱乐部为社区型综合健身场所，主要服务本地居民及附近上班族，提供基础有氧、力量训练及功能性训练区域。场地布局合理，通风良好，整体环境整洁，适合日常健身和体能维持。作为黄浦区内性价比较高的中小型健身空间，其定位偏向实用与便捷，而非高端豪华路线。

乘坐地铁4号线或8号线至西藏南路站，从2号口出站后步行约480米（约6分钟）即可到达。周边公交线路包括18路、45路、205路、780路等，在“保屯路中山南一路”或“中山南一路西藏南路”站下车步行3-5分钟可达。自驾用户可考虑停放在附近社区或商业体公共停车场，如斜土路沿线或绿地缤纷城地下车库，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区型健身俱乐部单次体验价格通常在30-50元之间，月卡价格参考区间为400-700元，季卡约1000-1600元，年卡多在3000-4500元。具体价格以场地实际公布为准，部分时段可能推出新会员优惠或团报折扣。建议通过大众点评或美团查看最新套餐及用户实付价格，避免现场临时定价差异。

作为典型的城市社区健身场所，黄浦滩名苑健身俱乐部一般营业时间为每日09:00至22:00，节假日正常开放。高峰时段集中在工作日晚18:00-21:00及周末上午，建议非会员提前电话确认当日运营状态，并尽量避开人流密集时段以获得更好训练体验。部分器械区域可能实行限流管理。

1. 建议携带个人毛巾、水杯和运动手套，部分器械使用频繁，卫生需自行注意。
2. 避开工作日18:30-20:30的高峰时段，此时跑步机和力量区常需排队。
3. 初次到访可申请免费体验课，了解场地布局与设备分布。
4. 场地禁止穿拖鞋或硬底鞋入场，建议穿着专业健身鞋。
5. 更衣室储物柜数量有限，贵重物品请随身携带或使用带锁小柜。
6. 冬季早晚温差大，注意热身充分，防止拉伤。

场地配备标准有氧区（含跑步机、椭圆机、动感单车等）、自由力量区（哑铃、杠铃、深蹲架）及固定器械区（史密斯机、高位下拉、推胸机等）。设备品牌以国产主流厂商为主，如舒华、乔山等，维护状况良好。设有独立男女更衣室及基础淋浴设施，但热水供应可能受高峰时段影响。整体面积适中，适合30-50人同时锻炼，无泳池或大型团操教室。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，新会员常享首月折扣或赠送私教体验课。会员权益包括全天候入场、免费使用基础器械、参与常规团课（如瑜伽、搏击操）及生日月额外福利。部分卡种支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则需签约时确认。推荐通过官方小程序或前台办理，避免第三方平台转售风险。

俱乐部配备持证健身教练团队，提供一对一私教课程及小团体训练服务。私教课单价参考市场价200-400元/节，常见套餐为12节起售。教练均持有国家职业资格证书或ACE/NASM等国际认证，可针对减脂、增肌、康复等目标定制计划。团课每日安排2-3场，涵盖HIIT、核心训练、拉伸恢复等，会员免费参与，需提前在前台签到。

支持现场登记入场，但私教课程及团课需提前预约。可通过微信搜索“黄浦滩名苑健身俱乐部”公众号进行课程预约或咨询，部分用户反馈也可通过大众点评直接购买体验券并预约时段。取消私教课程需至少提前24小时通知，否则可能扣除课时。非高峰时段一般无需预约器械使用。

场馆内设基础休息区，提供饮水机及少量座椅，无餐饮服务。楼下及周边500米范围内有便利店（如全家、罗森）、轻食店及咖啡馆，适合训练前后补充能量。储物柜为投币式或扫码电子锁，部分需自备挂锁。无运动用品商店，建议自备训练装备。附近有社区药房和银行网点，生活便利度高。

联系电话：021-60833985