素梵瑜伽馆

素梵瑜伽馆位于重庆市梁平区双桂街道月桂路3号，是一家专注于提供专业瑜伽课程的社区型健身空间。场馆环境清幽，注重身心平衡与内在觉察，适合从初学者到进阶练习者的各类人群。作为梁平区内较具口碑的瑜伽场所之一，素梵瑜伽馆强调小班教学与个性化指导，营造宁静、专注的练习氛围。

素梵瑜伽馆地处梁平区核心居住板块双桂街道，交通便利。自驾前往可导航至“月桂路3号”，周边有多个住宅小区配套停车场，建议使用临停或小区访客车位。公共交通方面，可乘坐梁平区内公交线路至“双桂街道办”或“月桂路”站点，步行约300米即达。距离梁平高铁南站约6公里，车程15分钟。

该类社区瑜伽馆单次体验价格通常在68–128元之间，月卡价格参考区间为480–780元，季卡约1200–1800元。具体价格以场馆实际公布为准，部分时段可能推出新会员优惠或团课折扣。建议首次到访选择体验课以评估课程匹配度。

素梵瑜伽馆常规营业时间为每日9:00–21:30，课程主要集中在上午9:30–11:30、下午15:00–17:00及晚间18:30–20:30三个时段。所有课程均需提前预约，可通过微信或电话确认当日排课并锁定席位。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议节前咨询。

1. 首次练习建议提前15分钟到场填写健康信息并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程对辅具（如瑜伽砖、伸展带有特定要求）。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响体式判断。
4. 空腹或餐后2小时再练习，确保安全与效果。
5. 周末晚间课程较热门，建议至少提前24小时预约。
6. 练习前后注意保暖，尤其冬季梁平湿冷，避免受凉。

场馆为独立室内空间，面积约120–150平方米，铺设专业环保瑜伽地胶，配备镜墙、柔和照明及通风系统。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供干手巾与消毒用品。整体装修风格简约禅意，背景音乐与香薰营造沉浸式练习氛围。

素梵瑜伽馆提供多种会员选项，包括单次卡、10次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、免费参加主题工作坊（如呼吸法、冥想入门）等权益。老会员推荐新用户成功报名，双方均可获赠额外课程。具体套餐以店内公示为准。

场馆由持有RYT200及以上国际认证的资深瑜伽导师授课，部分教练具备孕产、理疗或阿斯汤加专项资质。常规开设哈他、流瑜伽、阴瑜伽及修复瑜伽等团课，私教课程按60分钟计费，价格区间约200–300元/节。所有教练均注重安全引导与个体差异调整。

课程需通过微信直接联系馆主或助教进行预约，暂未接入大众点评或美团等第三方平台。预约时需注明姓名、课程类型及是否有特殊身体状况。取消或改期需至少提前6小时通知，否则视为已消费课时。

场馆位于成熟社区内，周边有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课前补充能量或课后简餐。附近无大型商场，但生活配套齐全。馆内设有休息角，提供免费茶饮及瑜伽相关书籍阅览，支持课间放松与交流。

素梵瑜伽馆课程设计覆盖广泛人群：上班族可选择晚间舒缓课程缓解肩颈压力；产后女性可参与修复类课程；中老年人适合阴瑜伽或椅子瑜伽；青少年亦有寒暑假短期班。所有课程均强调循序渐进，不强制高难度体式，注重身心整合。