0瑜伽.普拉提

0瑜伽.普拉提位于重庆市梁平区月桂路3号附39号，是一家专注于瑜伽与普拉提训练的精品工作室。场地环境安静整洁，注重私密性与专业性，适合从初学者到进阶练习者的不同需求。作为梁平区内较早引入系统化普拉提课程的工作室之一，其教学体系融合了传统哈他瑜伽、流瑜伽及器械普拉提，强调体态矫正与核心控制。空间布局合理，配备专业地暖与新风系统，确保四季练习舒适度。

该场地地处梁平城区核心区域，交通便利。自驾可导航至“月桂路3号”，周边有多个临街停车位及社区公共停车场，建议提前10分钟到达以便停车。乘坐公共交通可选择梁平公交1路、2路或5路，在“梁平区政府站”或“碧桂园站”下车，步行约5-8分钟即可抵达。距离梁平高铁南站约4公里，打车约10分钟车程。

该类精品瑜伽普拉提工作室在重庆区县的单次体验价通常为88-128元，常规团课价格区间为60-100元/节。会员卡体系常见包括月卡（约600-800元）、季卡（1500-2000元）及年卡（4500-6000元），具体价格以场地实际公布为准。首次到访用户通常可享受低价体验课或免费试听，建议通过官方渠道确认当前优惠活动。

作为专业瑜伽普拉提工作室，0瑜伽.普拉提一般营业时间为每日9:00至21:30，课程安排覆盖上午、下午及晚间时段，满足上班族与全职学员的不同需求。所有课程均需提前预约，尤其是周末及晚间黄金时段（18:30-20:30）常满员，建议至少提前24小时通过微信或电话锁定席位。节假日照常开放，但课程表可能调整，需关注官方通知。

1. 建议穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
2. 自带瑜伽垫更卫生，若使用场馆提供垫具，请提前确认是否消毒。
3. 普拉提器械课（如Reformer）需提前说明经验水平，避免动作不当造成损伤。
4. 空腹或餐后2小时再练习，尤其晨课学员注意补充少量水分。
5. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
6. 冬季练习时注意保暖，场馆虽有地暖，但热身前仍需防寒。

场地为中小型精品工作室，设有1个主练习厅（约60-80平方米），地面铺设专业TPE环保瑜伽地胶，具备良好缓冲与防滑性能。配备基础普拉提小工具（弹力带、瑜伽砖、伸展带、泡沫轴等），部分课程可能使用Reformer普拉提床等大型器械。更衣区与独立卫生间齐全，虽无淋浴间，但提供储物柜与消毒湿巾。整体灯光柔和，配有助眠香薰与背景音乐系统，营造沉浸式练习氛围。

工作室采用阶梯式会员制度，包含次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡选项。会员可享受优先选课、专属折扣、生日赠课及免费参加主题工作坊等权益。长期会员还可参与年度体态评估与个性化训练计划制定。新会员首月常享85折优惠，推荐好友成功报名可获赠课程，具体政策以店内公示为准。

0瑜伽.普拉提的教练团队均持有国内或国际认证资质（如RYT、PMA或中国瑜伽协会认证），具备3年以上教学经验。提供小班团课（4-8人）与一对一私教服务，私教价格通常在200-350元/节，视教练资历而定。团课涵盖哈他基础、流瑜伽、阴瑜伽、产后修复及器械普拉提等类型，每周更新课表，可通过微信公众号查看详细排课。

课程预订主要通过微信直接联系客服或扫描店内二维码进入预约小程序完成。支持在线选课、支付与取消（需提前12小时），系统会自动发送上课提醒。不支持现场临时加入满员课程，强烈建议提前规划并锁定席位。团体预约（3人以上）可申请定制课程时间，需至少提前48小时沟通。

场地所在街区为梁平新兴生活商圈，周边配套完善。步行3分钟内有便利店、轻食咖啡馆及水果店，方便课前补充能量或课后放松。附近无大型商场，但社区底商提供基础生活服务。储物柜免费使用，不设餐饮堂食区，建议自备水杯（场馆提供直饮水）。练习结束后可在附近月桂广场散步放松，提升整体身心恢复效果。

联系电话：13594722828