CT普拉提

CT普拉提位于重庆市开州区驷马街313号，是一家专注于普拉提与瑜伽训练的专业工作室。场地环境整洁、安静，注重私密性与功能性结合，适合不同阶段的练习者。作为开州城区内较早引入系统化普拉提训练的场馆之一，其课程体系融合了传统瑜伽与现代核心控制训练，强调体态矫正与身心平衡。场地规模适中，以小班教学和私教为主，确保每位学员获得充分指导。

CT普拉提位于开州区核心城区驷马街，交通便利。乘坐公交可选择开州1路、2路或5路，在“开州中学站”或“驷马桥站”下车，步行约300米即达。自驾前往可导航至“驷马街313号”，周边有多个临街停车位及社区公共停车场，建议避开早晚高峰时段以方便停车。距离开州汽车站约2.5公里，打车约8分钟。

该类专业普拉提/瑜伽工作室在开州区的单次体验价格通常为80–120元，常规团课月卡价格在600–900元之间，私教课程按课时计费，普遍为200–350元/节（45–60分钟）。具体价格以场地实际公布为准，部分新用户可享受首次体验优惠或赠课活动。

CT普拉提的常规营业时间为每日9:00–21:30，课程主要集中在上午10点、下午15点及晚间18:30–20:30三个时段。由于采用预约制教学，不设自由入场，所有课程需提前通过微信或电话预约。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前确认当周课表。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 瑜伽/普拉提课程需赤脚或穿防滑袜练习，建议自备瑜伽袜或使用场馆提供的消毒袜套。
3. 避开周末晚间18:30–20:00的高峰时段，可获得更个性化的指导体验。
4. 练习前2小时避免进食，可适量饮水，场馆提供免费饮用水。
5. 建议穿着贴身、有弹性的运动服，便于教练观察动作细节。
6. 如有腰椎、肩颈等旧伤，务必提前告知教练以便调整动作。

CT普拉提配备标准瑜伽教室与普拉提训练区，地面铺设专业环保瑜伽地胶，具备良好缓冲与防滑性能。教室内配置全身镜、扶杆、瑜伽砖、伸展带、泡沫轴及普拉提小器械（如阻力圈、弹力带）。更衣区与独立卫生间齐全，虽无淋浴间，但提供基础洗漱用品和储物篮。整体空间采光良好，配有空气净化器与恒温系统，确保四季舒适练习环境。

场馆提供多种会员选项：单次体验卡、10次团课卡（有效期3个月）、月度无限团课卡及季度/年度综合卡。私教学员可购买8节、12节或20节套餐，享阶梯折扣。会员权益包括优先选课、生日赠课、免费参加主题工作坊及推荐好友返现等。新会员首月常有限时优惠，具体方案需到店或通过官方渠道咨询。

CT普拉提的教练团队均持有国际或国内认证资质（如PMA、RYT、ACE等），具备3年以上教学经验，擅长针对久坐办公族、产后修复及体态矫正人群设计课程。团课每日开设2–3节，涵盖流瑜伽、阴瑜伽、核心普拉提及修复课程；私教可根据个人目标定制训练计划。私教课程需提前48小时预约，支持按周规划训练频率。

所有课程必须提前预约。可通过微信搜索“CT普拉提”官方账号或添加客服微信号进行课程查询与预订。部分课程同步上线大众点评和美团，支持在线支付与取消（需提前24小时）。临时取消将扣除课时或收取手续费，建议合理安排时间以避免损失。

场馆位于开州老城商业生活区，周边餐饮、便利店密集。楼下有咖啡简餐店，适合课后补充能量；步行5分钟内有药店、水果店及小型超市。虽无专属停车场，但驷马街沿线及附近小区提供日间收费车位。场馆内设有休息等候区，提供免费Wi-Fi、充电插座及阅读角，方便学员课前课后放松。

联系电话：18523243615