哑铃熊健身

哑铃熊健身位于重庆市开州区龙盘路55号，是一家融合力量训练与身心课程的综合型健身空间。该场地以‘哑铃’与‘熊’为品牌符号，强调力量与柔韧的平衡，其中瑜伽课程是其核心特色之一。作为社区型健身场所，哑铃熊健身注重小班教学和个性化指导，环境整洁、通风良好，适合初学者及进阶练习者。场地虽非大型连锁品牌，但在本地拥有稳定会员基础，课程安排灵活，氛围友好。

可乘坐开州城区公交线路至“龙珠市场”或“开州大道中”站，步行约500米（约6-8分钟）即可到达龙盘路55号。自驾用户可导航至“哑铃熊健身（开州区龙盘路店）”，周边有临街停车位及龙珠商圈公共停车场，建议高峰时段提前10分钟抵达以便停车。

该类社区型瑜伽课程单次体验价通常在30-60元之间，月卡价格参考区间为300-600元，具体取决于课程频次与类型（如哈他、流瑜伽、阴瑜伽等）。部分新用户可享首课免费或折扣体验。具体价格以场地实际公布为准，建议通过线上平台查看最新套餐。

作为常规社区健身空间，哑铃熊健身的瑜伽课程一般安排在每日9:00-21:30之间，具体课表按周更新。非课程时段不对外开放自由练习。所有课程需提前预约，可通过微信或大众点评平台进行报名，满员即止。节假日照常开课，但课表可能调整，建议提前确认。

1. 建议提前15分钟到场签到并完成热身，避免迟到影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能不提供全套装备。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响体式判断。
4. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免直接参与高强度流瑜伽。
5. 课程前后1小时内避免进食过饱，确保练习安全与舒适。
6. 关注其线上平台动态，常有新会员优惠或主题工作坊活动。

瑜伽区域面积约60-80平方米，铺设专业防滑地胶，配备镜墙、音响系统及空气净化设备。空间采光良好，配有独立更衣区和基础储物柜，但未设淋浴间。整体装修风格简约现代，营造安静专注的练习氛围。

提供多种会员选项，包括单次卡、10次卡、月卡、季卡及年卡。月卡适用于每周固定上课人群，季卡及以上通常赠送1-2节私教体验课。老会员推荐新用户可获赠课程，具体权益以店内公示为准。

瑜伽课程由持有RYT或国内认证资质的全职/兼职教练授课，教学风格涵盖修复、力量、呼吸控制等方向。团课每班限10-15人，确保指导质量。私教课程价格参考区间为150-250元/节，可根据个人目标定制训练计划。

课程需通过微信直接联系场馆或在大众点评/美团平台预约。支持在线选课、支付及取消（需提前24小时），临时缺席可能扣除课时。建议首次到访用户先电话沟通课程适配性。

场馆位于龙珠商圈附近，周边有便利店、轻食咖啡店及水果摊，方便课前补充能量或课后放松。无专属餐饮服务，但步行3分钟内可获取简餐。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。

除常规哈他与流瑜伽外，哑铃熊健身定期开设女性专属课程（如经期修复、产后恢复）、减压冥想夜课及周末晨练专场。课程强调功能性与身心连接，融入本地生活节奏，适合上班族及家庭主妇群体。

联系电话：13129831218