卡纳瑜伽(佳莲美城店)

卡纳瑜伽（佳莲美城店）位于北京市昌平区鼓楼南大街佳莲美城A座1-828，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等主流课程体系的社区型瑜伽工作室。该场地设于商住综合楼内，环境安静私密，适合注重身心平衡的都市人群。作为昌平城区较成熟的瑜伽空间之一，其以小班教学和个性化指导为特色，整体氛围温馨、整洁，适合初学者与进阶练习者。

可乘坐地铁昌平线至昌平站，从B口出站后沿鼓楼南大街向南步行约600米（约8分钟）即可到达佳莲美城A座。公交方面，附近有“昌平东关”“鼓楼南街”等站点，途经线路包括357路、376路、昌52路等。自驾前往可停靠佳莲美城地下停车场或周边商业体公共停车位，但高峰时段车位较为紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区瑜伽工作室单次体验课价格通常在80–120元之间，常规团课月卡价格约为600–900元（含8–12节课），季卡价格在1500–2200元区间。私教课程按课时计费，市场参考价为200–400元/节。具体价格以场地实际公布为准，部分新用户可通过大众点评或美团获取首课优惠。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程主要集中在上午10:00–12:00、下午14:00–16:00及晚间18:30–20:30三个时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开课，但课程表可能调整，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康信息并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程对防滑要求高，建议使用专业瑜伽袜。
3. 避开晚间18:30–20:30的高峰时段，课程名额紧张且更衣等候时间较长。
4. 空腹或餐后2小时以上再练习，避免低血糖或不适。
5. 昌平冬季早晚温差大，注意保暖，尤其课后避免受凉。
6. 通过大众点评或微信小程序预约可查看实时余位，取消需提前6小时以免扣课。

场地为标准室内瑜伽教室，面积约60–80平方米，层高充足，配备专业防滑木地板、全身镜墙、柔和照明及独立新风系统。提供基础辅具如瑜伽砖、伸展带、抱枕和毛毯。设有独立更衣区与储物柜，但无淋浴设施，建议课后回家清洁。整体装修以原木与浅灰为主，营造宁静疗愈氛围。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。月卡适用于规律练习者，季卡性价比更高，年卡常附赠2–4节私教体验课。会员可优先选课、参与主题工作坊，并享受生日月免费加课权益。部分套餐支持冻结服务（最长30天），适合出差或短期中断练习人群。

所有授课教练均持有RYT200或国内权威瑜伽协会认证资质，具备3年以上教学经验。课程以6–10人小班为主，确保动作指导精准。团课每周更新排期，涵盖晨间唤醒、午间修复、晚间深度拉伸等主题。私教服务可针对脊柱调理、产后修复、减压冥想等需求定制方案。

课程需通过“卡纳瑜伽”微信公众号或大众点评/美团平台在线预约。系统显示实时余位，满员即止。预约成功后会收到短信提醒，取消或改期需在开课前6小时操作，否则视为已消费。首次体验用户建议选择“新人专享课”以评估适配度。

佳莲美城为社区商业综合体，一楼有便利店、咖啡简餐及水果店，方便课前补充能量。周边500米内有银行、药店及小型超市。虽无专属运动用品店，但昌平城区多家体育用品店可购买瑜伽装备。建议课后在附近鼓楼公园散步放松，提升整体疗愈效果。

联系电话：13641222284