达华阳光游泳健身俱乐部

达华阳光游泳健身俱乐部位于北京市昌平区北七家镇定泗路238号达华大厦二楼，是一家集游泳、健身与瑜伽于一体的综合性运动场所。该俱乐部环境整洁，通风良好，瑜伽区域铺设专业防滑地胶，配备镜墙和音响系统，营造出专注、宁静的练习氛围。作为社区型健身场馆，其定位兼顾日常锻炼与专业训练需求，适合从初学者到进阶练习者各类人群。

可乘坐地铁17号线至未来科学城北站，出站后换乘公交或骑行约1.5公里（步行约20分钟）到达；也可搭乘公交专121路、昌52路至“定泗路”或“达华大厦”站下车，步行约300米即达。自驾前往可导航至“达华大厦”，大厦及周边设有公共停车场，停车便利。

瑜伽课程单次体验价格通常在60–100元之间，具体取决于课程类型（如哈他、流瑜伽、阴瑜伽等）。会员体系提供月卡、季卡及年卡选项，月卡价格参考区间为400–600元，年卡可享较大折扣。部分团课包含在会籍内，私教课程需额外付费。具体价格以场馆实际公布为准。

瑜伽区域常规开放时间为每日9:00–21:30，团课多集中在上午10:00–12:00及晚间18:30–20:30时段。建议提前通过线上平台或电话预约课程，尤其周末及节假日热门时段常满员。非会员亦可预约体验课，但需提前登记。

1. 建议提前15分钟到场签到并准备身心状态，避免迟到影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，虽部分场馆提供租赁，但个人用品更卫生舒适。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物干扰体式完成。
4. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免盲目跟练高难度动作。
5. 餐后至少间隔1.5小时再练习，空腹或微饱状态最佳。
6. 关注场馆公众号或大众点评页面，常有新客优惠或节日特惠活动。

瑜伽教室面积约80–100平方米，配备整面镜墙、专业防滑地胶、中央空调及独立音响系统，确保练习时的视觉反馈与听觉引导。更衣室干净整洁，提供基础储物柜；淋浴间热水充足，配有吹风机。整体设施维护良好，符合中端社区健身场馆标准。

俱乐部提供多种会籍选择：月卡（约400–600元）、季卡（约1000–1400元）、年卡（约3000–4000元），瑜伽团课通常包含在会籍权益内。会员可享受课程优先预约、生日月赠课、专属折扣等福利。部分套餐支持游泳+健身+瑜伽三合一权益，性价比更高。

场馆配备多名持证瑜伽教练，多数拥有RYT200或国内体育院校认证资质。团课每日安排2–4节，涵盖哈他、流瑜伽、阴瑜伽、修复瑜伽等类型；私教课程按60–120分钟计费，价格区间为200–400元/节，可根据个人目标定制训练计划。

可通过“达华阳光健身”微信公众号或大众点评/美团平台在线预约瑜伽课程。新用户首次体验建议电话确认课程安排。取消预约需至少提前2小时，否则可能视为已消费。高峰时段（如周末晚课）建议提前1–2天锁定名额。

达华大厦一楼及周边有便利店、轻食简餐店，方便课前补充能量或课后恢复。场馆内设休息区，提供饮水机和座椅；前台可租借瑜伽垫（约10元/次）及售卖运动小配件。储物柜免费使用，但贵重物品建议随身携带。

联系电话：18310835712