达华阳光游泳健身俱乐部

达华阳光游泳健身俱乐部位于北京市昌平区北七家镇定泗路238号达华大厦二楼，是一家集游泳、健身与搏击训练于一体的综合性运动场馆。搏击区域配备专业训练垫、拳击沙袋、镜子墙及基础防护设施，适合泰拳、散打、自由搏击等训练。场馆整体环境整洁，通风良好，属于社区型中高端健身场所，服务周边居民及通勤人群。

可乘坐地铁17号线至未来科学城北站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）；或搭乘公交专136路、昌52路至“定泗路”站，步行约300米即达。自驾用户可导航至“达华大厦”，大厦设有地面及地下停车场，停车便利。建议高峰时段优先选择公共交通以避免拥堵。

搏击课程及场地使用通常包含在会员体系内。参考同类昌平区综合健身俱乐部定价，单次体验价约80-120元，月卡价格在600-900元区间，季卡约1500-2200元。私教课程按课时计费，市场均价为200-400元/节。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新资费信息。

场馆常规营业时间为每日9:00至22:00，搏击区域开放时间一般为10:00至21:30。团课通常安排在工作日晚间（19:00-20:30）及周末白天。建议提前预约，尤其周末及晚间黄金时段需至少提前1天确认课程或场地可用性。节假日照常开放，但课程安排可能调整。

1. 初学者建议先参加体验课，评估教练风格与课程强度。
2. 搏击训练需自备手套、护齿和运动绷带，部分装备可现场租赁。
3. 避开18:30-20:30的晚高峰时段，可获得更充分的指导和空间。
4. 训练前2小时避免大量进食，确保充分热身以防拉伤。
5. 场馆湿度较高，建议携带吸汗毛巾及更换衣物。
6. 首次到访可向前台索取课程表，了解不同教练专长（如泰拳、MMA等方向）。

搏击区域面积约120-150平方米，铺设专业EVA减震地垫，墙面安装全身镜便于动作纠正，配备6-8个悬挂式沙袋、立式靶、速度球及基础力量训练器械。更衣室与淋浴间独立分区，热水供应稳定，提供储物柜（需自备锁具或使用电子手环）。整体设施维护良好，符合城市社区型健身中心标准。

俱乐部提供多种会员选项，包括月卡、季卡、年卡及家庭卡。会员可无限次使用搏击区域并参与常规团课，部分高级课程需额外付费。新会员常享首月优惠或赠课活动，老会员推荐可获积分兑换私教课。会员还可联动使用游泳及健身区域，实现多项目一体化训练。

场馆配备3-5名持证搏击教练，多数拥有省级以上比赛经验或体育院校背景，资质涵盖中国武术协会、WKF等认证体系。提供泰拳、散打、防身术等方向教学。团课免费对会员开放，私教课程按1对1或1对2形式开展，需提前预约指定教练。建议首次体验时与教练沟通训练目标以定制计划。

可通过“达华阳光健身”微信公众号或大众点评/美团平台在线预约搏击课程及私教时段。团课无需单独预约，但需在前台签到。私教取消需提前24小时通知，否则可能扣减课时。非会员体验需电话或现场登记，建议工作日上午致电确认当日教练排班。

场馆内设休息区、自动售货机（提供水和能量饮料），无独立餐饮服务。达华大厦一层有便利店及简餐店，步行3分钟可达。运动用品方面，前台提供基础装备租赁（拳套30元/次、缠手带10元/副），但不设专业器材商店。建议自备全套训练装备以确保卫生与适配性。

联系电话：18310835712