健身NOW(牡丹园店)

健身NOW（牡丹园店）是位于北京市海淀区花园路街道的一家专注于瑜伽与综合健身的社区型运动空间，设于高德大厦4楼416室。该场地以小班教学和个性化指导为特色，环境安静整洁，适合从初学者到进阶练习者的各类人群。作为海淀北部城区较受欢迎的瑜伽场所之一，其注重课程质量与会员体验，常设哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及产后修复等多样化课程。

乘坐地铁10号线至牡丹园站，从B口出站后沿北土城西路向东步行约500米，进入花园东路后右转即达高德大厦，全程步行约7分钟。公交方面，可搭乘运通101线、302路、331路、387路等至“牡丹园东”或“志新桥南”站，下车后步行约5-8分钟。自驾用户可停靠高德大厦地下停车场或周边商业体如牡丹商业中心的公共停车场，车位较为充足但高峰时段建议提前抵达。

单次瑜伽课程价格通常在80-120元之间，具体根据课程类型和时段略有浮动。月卡价格参考区间为800-1200元（含8-12节团课），季卡约2000-2800元，年卡则多在6000-8000元范围。私教课程按课时计费，普遍在300-500元/节。部分新会员可享首课体验价39-59元。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方小程序或前台确认最新资费。

场馆常规营业时间为每日9:00至21:30，瑜伽团课主要集中在上午9:30-11:30、下午14:00-16:00及晚间18:30-20:30三个时段。所有课程均需提前预约，可通过“健身NOW”微信小程序或电话进行排课锁定席位。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议节前一周关注官方通知。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康信息并熟悉更衣区域。
2. 自带瑜伽垫可提升卫生体验，场馆虽提供消毒垫但数量有限。
3. 晚间18:30-20:30为高峰时段，热门课程需至少提前48小时预约。
4. 穿着贴身透气的运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
5. 课前1小时内避免进食，可适量补水以维持体能状态。
6. 孕妇或有慢性疾病者参与课程前务必告知教练并获取适配方案。

场地设有1间主瑜伽教室，面积约80-100平方米，层高充足，配备专业防滑木地板、全身镜墙、恒温新风系统及柔和照明。教室可容纳12-15人同时上课，保证每位学员有足够活动空间。另设独立更衣区、储物柜及男女分开的卫生间，虽无淋浴设施，但提供基础洗漱用品和吹风机。整体装修风格简约宁静，营造专注练习氛围。

健身NOW（牡丹园店）提供灵活的会员制度，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡。会员权益涵盖优先选课、专属折扣、生日赠课及不定期主题工作坊参与资格。老会员推荐新用户成功购卡可获赠1-2节私教课。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），最长可冻结30天，需提前申请。

场馆配备3-4名全职认证瑜伽教练，均持有RYT200或国内权威机构（如中国瑜伽联盟）认证资质，教学经验普遍在3年以上。团课每日开设3-4节，涵盖不同难度级别；私教服务按需预约，可针对体态矫正、减压放松、备孕产后等需求定制方案。教练团队定期接受内训，确保课程内容科学安全。

所有课程必须通过“健身NOW”官方微信小程序进行实名预约，首次使用需绑定手机号并选择门店。预约成功后将收到短信提醒，开课前2小时内不可取消，逾期未到视为已消费。如遇临时变动，建议尽早联系前台协调改期。不接受现场直接入场，确保课程人数可控与教学质量。

高德大厦1-2层设有咖啡简餐店、便利店及轻食沙拉吧，适合课后补充能量。大厦内提供免费Wi-Fi和休息等候区。附近500米范围内有工商银行、药店及小型超市，生活便利度较高。虽无专属运动用品商店，但教练可推荐合规品牌瑜伽装备购买渠道。

联系电话：13934290009;15330235216