之恒综合格斗体能馆

之恒综合格斗体能馆位于北京市朝阳区双花园南里二区北区南门西南70米，是一家专注于综合格斗（MMA）、拳击、泰拳及体能训练的专业搏击场馆。场馆环境整洁，空间布局合理，注重实战与功能性训练结合，适合从初学者到进阶学员的各类训练需求。作为社区型搏击训练基地，该馆强调小班教学与个性化指导，是朝阳区东南部较为活跃的格斗运动场所之一。

乘坐地铁1号线至四惠东站，从B口出站后步行约900米（约12分钟）即可到达。公交方面，可搭乘138路、486路、677路至“双花园”或“四惠东站”下车，步行约5-8分钟。自驾前往可使用周边小区或商业体公共停车场，但车位有限，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类搏击场馆单次体验课价格通常在80-150元之间，常规团课月卡价格参考区间为800-1500元，私教课程按课时计费，普遍在300-500元/节。具体价格以场地实际公布为准，部分平台如大众点评常有新客优惠或体验套餐。

搏击类场馆普遍营业时间为每日10:00-22:00，之恒综合格斗体能馆亦遵循此规律，周末及节假日照常开放。课程多集中在傍晚18:00后及周末白天，建议提前预约以确保参与名额，部分团课需满员开班。

1. 首次到访建议提前联系确认当日课程安排，避免空跑。
2. 自带运动手套、护齿和毛巾，部分装备可现场租赁但数量有限。
3. 穿着透气速干运动服，禁止穿牛仔裤或硬底鞋进入训练区。
4. 每周二、四晚及周末上午为热门时段，新手建议选择工作日上午或下午非高峰时段体验。
5. 训练前2小时避免大量进食，充分热身可有效预防运动损伤。
6. 场馆通常提供饮用水，但建议自备水杯以保持卫生。

场馆配备标准MMA八角笼、拳击台、沙袋区（含立式与悬挂式）、地垫训练区及基础力量训练器械（如哑铃、战绳、药球等）。地面采用专业EVA防滑减震地垫，墙面设有全身镜便于动作纠正。更衣区与独立淋浴间基本配置齐全，满足日常训练后清洁需求。

提供月卡、季卡及年卡三种主流会员类型，月卡适用于高频次训练者，季卡性价比更高，年卡通常附赠私教体验课或免费参加专项工作坊。会员可优先预约热门时段课程，并享受内部活动折扣。部分套餐支持冻结服务，适用于短期出差或伤病休整期。

场馆教练团队具备国家认证或国际格斗组织资质（如WKF、IFMA等），多数拥有职业比赛经验。提供1对1私教、小班团课（4-8人）及专项提升营（如防身术、体能强化）。团课每日安排2-3节，涵盖基础技术、实战对练与体能循环，私教需提前48小时预约。

可通过微信搜索“之恒综合格斗体能馆”官方账号或在大众点评/美团平台直接预约课程。首次体验建议选择“新人体验课”选项，系统会自动分配合适时段。取消或改约需至少提前12小时操作，否则可能视为已消费。

场馆入口处设有休息等候区，配备饮水机与手机充电接口。周边500米内有便利店、快餐店及运动用品小店，可临时购买绷带、胶布等耗材。储物柜免费提供，但贵重物品建议随身携带。无专属餐饮服务，建议训练前后在附近补充能量。