傲创世纪-T&Y拳馆

傲创世纪-T&Y拳馆位于北京市朝阳区惠林路5号京运盛通大厦3层2306，是一家专注于搏击训练的综合格斗场馆。该拳馆以泰拳（Thai Boxing）和自由搏击（Kickboxing）为核心课程体系，同时融合体能训练与实战对抗，适合从初学者到进阶学员的全阶段训练需求。场馆空间布局合理，训练区域通风良好，整体氛围专业且富有激励性，是朝阳区较受年轻运动爱好者欢迎的搏击训练场所之一。

拳馆地处朝阳区东坝区域，距离地铁12号线（在建）东坝北站约800米，目前可搭乘公交至“东坝中街”或“东坝家园”站，步行约10分钟抵达。自驾用户可导航至“京运盛通大厦”，周边有多个商业及路边公共停车位，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通或错峰出行。

该类搏击拳馆在北京城区的单次体验价格通常在80–150元之间，月卡价格区间为1200–2000元，具体取决于课程类型与频次。T&Y拳馆提供多种会员方案，包括次卡、月卡、季卡及私教套餐。首次到访用户常可享受9.9元或19.9元的新人体验课。具体价格以拳馆前台或线上平台实际公布为准。

作为城市型搏击场馆，T&Y拳馆常规营业时间为每日10:00–22:00，周末及节假日照常开放。高峰时段集中在工作日晚间18:00–21:00及周末下午，建议提前通过线上渠道预约课程或训练时段，避免到场后无位可用。部分团课需按课表参与，不接受临时插班。

1. 首次训练建议提前15分钟到场填写健康信息并熟悉环境。
2. 自带运动手套、护齿和毛巾，部分基础装备可现场租赁但数量有限。
3. 避开周一、周三、周五晚19:00–20:30的热门团课时段，如需安静训练可选择上午或下午非高峰时段。
4. 训练前2小时避免大量进食，建议补充适量碳水与水分。
5. 拳馆地面为专业搏击地垫，禁止穿鞋进入训练区，请自备拖鞋或袜子。
6. 女性学员可关注其专属“女子防身术”小班课程，安全性和针对性更强。

场馆配备标准泰拳训练区，含多组重型沙袋、速度球、双截棍架及综合训练器械（如战绳、壶铃、TRX）。地面铺设高密度EVA搏击地垫，有效缓冲冲击力。设有独立更衣区与储物柜，但未配置淋浴间，建议训练后前往附近健身房或回家清洁。休息区提供饮水机与基础急救包，整体设施维护良好，符合城市中小型搏击馆的行业标准。

T&Y拳馆采用阶梯式会员制度，包含次卡（10次/20次）、月卡（不限次团课）、季卡及年卡选项。会员可享优先预约权、免费参加月度实战交流赛、生日月赠课等权益。新会员首月常有“买一送一”或赠送私教体验课的促销活动，具体优惠可通过其大众点评店铺或微信社群获取。

拳馆拥有持证泰拳及自由搏击教练团队，多数教练具备省级以上比赛经验或国际认证（如IFMA、WMC体系）。提供1对1私教（价格约300–500元/节）及6–12人小班团课。团课每日安排2–3节，涵盖基础技术、体能强化与实战对练，课程表每周更新，可通过前台或微信群获取。

支持通过大众点评、美团或微信直接预约体验课及团课。私教课程需提前24小时与教练本人确认时间。取消预约需至少提前6小时，否则可能扣除课时。建议首次用户先购买低价体验课，确认风格匹配后再购长期卡。

京运盛通大厦内有便利店与简餐档口，满足基础补给需求。拳馆所在东坝区域生活配套成熟，步行5分钟内有连锁咖啡店、轻食餐厅及运动用品零售点。训练结束后可就近进行拉伸恢复或社交交流，整体便利性较高。

联系电话：010-67103503;15801275761