素禾普拉提·瑜伽塑形馆(远洋时代广场店)

素禾普拉提·瑜伽塑形馆（远洋时代广场店）位于北京市石景山区玉泉路63号远洋时代广场3层308室，是一家专注于普拉提与瑜伽塑形的专业健身空间。场馆环境整洁、私密性强，主打小班教学与个性化训练，适合追求体态管理、核心力量提升及身心平衡的都市人群。作为社区型精品工作室，其课程体系融合了传统瑜伽与现代功能性训练理念，注重动作精准性与呼吸控制。

可乘坐地铁1号线至玉泉路站，从B口出站后步行约500米（约7分钟）即可到达远洋时代广场。公交方面，附近有“玉泉路”“玉泉路北”等站点，途经线路包括337路、373路、472路、981路等。自驾用户可停靠远洋时代广场地下停车场或周边商业配套停车场，车位相对充足，但高峰时段建议提前抵达。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次体验课价格通常在150-250元之间，常规团课月卡价格约为1200-1800元（含8-12节课），私教课程按课时计费，市场参考价为400-600元/节。具体价格以场馆实际公布为准，新用户常享有首课优惠或体验套餐。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，建议通过官方微信小程序或电话确认当日排课并锁定席位，避免满员无法参与。节假日照常开放，但课程表可能调整，需特别关注通知。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（场馆通常有售）。
3. 普拉提器械课（如Reformer）需提前至少24小时预约，名额紧张。
4. 避开工作日晚间18:30-20:30高峰时段，可选择上午或周末上午课程获得更佳体验。
5. 孕妇或有慢性疾病者参与前务必告知教练，确保课程安全性。
6. 勿空腹或饱腹练习，建议课前1小时适量进食。

场馆为精品型工作室布局，设有独立瑜伽教室与普拉提器械区，配备专业Reformer床、凯迪拉克架、稳踏椅等主流普拉提设备，品牌多为Balanced Body或Merrithew体系兼容型号，维护良好。地面采用环保防滑地胶，配有多面镜墙与柔和照明系统。虽无独立淋浴间，但提供更衣区域、储物柜及消毒湿巾，整体卫生标准较高。

提供多种会员选项，包括次卡（10次/20次）、月度团课卡、季度综合卡及年度私教套餐。会员可享受优先选课、生日赠课、转介绍奖励等权益。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则需签约时确认。新会员常可获赠1节免费私教评估课，用于制定个性化训练计划。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES、RYT等），具备3年以上教学经验，擅长产后修复、脊柱矫正、运动损伤预防等专项领域。团课每班限6-8人，确保指导质量；私教课程按需定制，首次私教包含体态评估与目标设定。课程类型涵盖流瑜伽、阴瑜伽、核心普拉提、器械普拉提及功能性塑形训练。

支持通过“素禾普拉提”官方微信小程序在线选课、支付与取消预约。取消政策通常要求课程开始前12小时操作，逾期视为已消费。电话预约亦可，但线上系统实时更新余位，推荐优先使用小程序。首次用户需注册并完成健康信息登记后方可预约课程。

场馆位于远洋时代广场3层，楼下即有便利店、咖啡店及轻食餐厅，方便课前补充能量或课后放松。商场内设有共享储物柜、洗手间及休息座椅。虽无专属运动用品商店，但前台常备防滑袜、弹力带等基础辅具供购买。周边社区成熟，生活便利度高，适合课后安排其他日程。