沁氧普拉提·瑜伽女子塑形馆(沁山水店)

沁氧普拉提·瑜伽女子塑形馆（沁山水店）是石景山区专注于女性身心健康的精品瑜伽与普拉提工作室，主打小班教学与个性化塑形课程。场馆位于燕保大厦10层，环境安静、采光良好，整体装修以自然原木与柔和色调为主，营造出舒缓放松的练习氛围。作为面向都市女性的专属空间，该馆强调私密性与专业性，课程体系涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽及器械普拉提等，适合从初学者到进阶学员的不同需求。

场馆位于北京市石景山区玉泉路59号燕保大厦10层。地铁出行可乘坐1号线至玉泉路站，B口出站后步行约500米（6-8分钟）即达。公交方面，附近有“玉泉路”“玉泉医院”等站点，途经线路包括337路、373路、472路、981路等。自驾前往可停靠燕保大厦地下停车场或周边商业体如万达广场（石景山店）停车场，车位相对充足，但高峰时段建议提前规划。

该类精品女子瑜伽塑形馆的单次体验课价格通常在98-158元之间，常规团课月卡价格约为1200-1800元（含8-12节课），季卡价格在3000-4500元区间。私教课程按课时计费，单节价格约300-500元，购买课包可享折扣。具体价格以场馆实际公布为准，新用户首次到店常可享受低价体验或赠课活动。

场馆营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排集中在上午10点、下午14点及晚间18:30-20:30三个时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议通过官方渠道确认当日排课情况。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程（如空中瑜伽）需穿无拉链无铆钉的紧身衣。
3. 晚间18:30-20:00为高峰时段，热门课程需提前3-5天预约。
4. 经期或身体不适时应避免倒立、核心强化类动作，可提前告知教练调整动作。
5. 建议连续规律练习（每周2-3次）才能有效达成塑形与体态改善目标。

场馆为全女子专属空间，配备独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施（不含淋浴）。练习区铺设专业防滑瑜伽地胶，配备Lululemon同源品牌瑜伽垫、普拉提圈、弹力带、泡沫轴等辅具。空中瑜伽区安装有专业悬挂系统，承重安全达标。整体空间面积约150-200平方米，可同时容纳10-15人进行小班课程，确保每位学员获得充分指导。

场馆提供多种会员方案：体验卡（99元/1次）、月度畅练卡（约1500元/月，限12节课）、季度塑形计划（约3800元/36节课）及年度VIP会员（含私教评估+优先约课权益）。会员可享受生日赠课、转介绍奖励及专属主题工作坊参与资格。部分套餐支持冻结服务（最长30天），适合出差或短期离京人群。

所有教练均持有国际认证资质（如RYT200、PMA普拉提认证），平均从业经验5年以上，部分教练具备康复训练或产后修复专长。团课每班限10人以内，确保动作纠正到位；私教课程可根据体态评估定制训练计划。课程类型覆盖减脂塑形、体态矫正、产后修复、肩颈舒缓等女性高频需求场景。

课程需通过“沁氧普拉提”官方微信公众号或小程序进行实名预约，支持在线选课、选教练及支付。预约成功后会收到确认提醒，开课前2小时可免费取消，逾期视为已消费。首次用户需在线填写健康信息并完成电话回访后方可约课，确保课程安全性。

燕保大厦1-2层设有咖啡简餐店及便利店，课后可补充能量。距离万达广场（石景山店）步行约10分钟，内有餐饮、购物及休闲设施。场馆内提供免费饮用水、消毒湿巾及女性应急用品（如发圈、卫生巾），但不设餐饮服务，建议自备轻食。