中大健身(银座和谐广场店)

中大健身（银座和谐广场店）位于北京市丰台区莲宝中路小井桥北500米的银座和谐广场7层，是一家集综合健身与专业瑜伽课程于一体的中高端健身会所。该门店依托中大健身品牌体系，配备标准化瑜伽教室，环境整洁、通风良好，注重私密性与课程体验。作为社区型商业综合体内的健身空间，其瑜伽区域通常设有镜面墙、专业地胶及辅助器械，适合从初学者到进阶学员的多样化需求。

可乘坐地铁16号线至“莲宝路站”，从B口出站后沿莲宝中路向北步行约800米（约10分钟）即可到达银座和谐广场。公交方面，附近有“小井桥北”站，途经线路包括339路、459路、56路等。自驾用户可导航至“银座和谐广场（丰台店）”，商场提供地下收费停车场，车位较为充足，高峰时段建议提前抵达。

该场地瑜伽课程通常以会员制为主，单次体验价参考区间为80–120元，月卡价格约在800–1200元之间，季卡和年卡享有更高折扣。具体价格因课程类型（如哈他、流瑜伽、阴瑜伽）及是否含私教服务而异。非会员需提前预约并支付单节费用。具体价格以场地实际公布为准。

常规营业时间为每日9:00–22:00，瑜伽团课多集中在早间（7:00–9:00）、午休（12:00–14:00）及晚间（18:30–21:00）三个时段。所有课程均需提前预约，可通过中大健身官方小程序或前台电话登记。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前确认当日课表。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身，避免迟到影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程对装备有特定要求（如瑜伽砖、伸展带）。
3. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的团课，避免高强度流瑜伽造成运动损伤。
4. 晚间18:30–20:30为高峰时段，课程名额紧张，需至少提前1天预约。
5. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断与安全。
6. 课程开始前2小时内避免进食，保持空腹或轻食状态以提升练习效果。

瑜伽教室设于商场7层独立区域，面积约80–120平方米，铺设专业防滑瑜伽地胶，墙面配置整面镜便于动作校正。教室配备中央空调、新风系统及柔和照明，营造安静专注的练习氛围。辅助器材如瑜伽砖、伸展带、抱枕等齐全，更衣室与独立淋浴间位于同层健身区，干净整洁，提供基础洗浴用品。

中大健身实行分级会员制度，瑜伽专项会员可选择月卡（约800–1000元）、季卡（约2100–2700元）或年卡（约6000–8000元）。会员权益包括不限次参加常规团课、优先预约热门时段、免费使用更衣淋浴设施及参与会员专属主题活动。新会员常享首月体验优惠或赠课福利，具体以门店当期活动为准。

场馆配备3–5名全职瑜伽教练，均持有RYT200或国内权威认证资质，教学经验普遍在3年以上。团课每日开设4–6节，涵盖哈他、流瑜伽、阴瑜伽、修复瑜伽等类型。私教课程按60分钟计费，价格区间为300–500元/节，支持按10节或20节打包购买享受折扣。教练可根据学员体能水平定制训练计划。

课程预约主要通过“中大健身”官方微信小程序完成，登录后选择“银座和谐广场店”并查看实时课表进行预约。也可拨打前台电话（010-XXXX XXXX）人工登记。取消预约需至少提前4小时操作，否则视为已消费一节课时。非会员首次体验需现场登记身份信息并签署健康声明。

银座和谐广场7层除健身区域外，设有休息等候区、自助饮水机及储物柜（免费使用）。商场内餐饮选择丰富，包括轻食沙拉、咖啡简餐等健康餐饮品牌，适合课后补充能量。1–2层设有运动品牌店（如李宁、迪卡侬），方便购置瑜伽服或配件。商场整体环境舒适，适合家庭或朋友结伴前往。

联系电话：010-59442222;17600526111