上海拳霸搏击会馆

上海拳霸搏击会馆位于浦东新区核心地段东方路286号2号楼1F，是一家专注于综合格斗、泰拳、散打及健身训练的专业武术场馆。场馆成立于2018年，拥有近300平方米的训练空间，地面铺设专业搏击地垫，配备标准拳击台、沙袋区、体能训练区及镜面墙，适合从初学者到进阶学员的系统化训练。环境整洁、通风良好，教练团队具备国家认证资质和职业赛事经验，注重安全与技术规范。

场馆紧邻地铁6号线“蓝村路站”，4号出口步行约500米（6分钟）即可到达。周边公交线路包括789路、981路、隧道九线等，在“东方路蓝村路”站下车即达。自驾用户可停靠附近“证大五道口广场”或“由由世纪广场”地下停车场，步行约3-5分钟。建议高峰时段优先选择地铁出行，避免周边道路拥堵。

单次体验课价格为128元/节（含基础装备使用）。常规课程采用会员制：月卡880元（限12节课），季卡2380元（限36节课），年卡7800元（不限次团课+2节私教）。私教课程价格为300-400元/节，视教练资历而定。首次到访用户可通过大众点评或美团购买9.9元新人体验券。具体价格以场馆实际公布为准。

场馆每日开放时间为10:00至22:00，全年无休（春节假期除外）。团课时段集中在工作日19:00-21:00及周末10:00-12:00、15:00-18:00。所有课程需提前24小时预约，可通过微信公众号“拳霸搏击”或大众点评在线选课。未预约者无法保证入场训练。

1. 首次训练建议穿着宽松运动服和干净运动鞋，场馆提供拳套、护具租赁（免费），但鼓励自备提升卫生与适配性。
2. 每周三晚为“女性专属训练夜”，氛围更轻松，适合零基础女性学员入门。
3. 避开周五、周六晚19:00-20:30高峰时段，此时人流量最大，器械使用需排队。
4. 训练前2小时避免进食过饱，场馆提供免费饮用水，但不设餐饮服务。
5. 建议提前10分钟到场签到并进行热身，迟到15分钟以上将视为放弃当次课程。
6. 场馆禁止佩戴首饰、手表等硬物入场，以防训练中造成损伤。

场馆配备1个标准拳击台（4m×4m）、8组悬挂式重型沙袋、3组速度球、2组地靶训练区，以及TRX悬挂训练器、战绳、哑铃等体能设备。地面为高密度EVA搏击地垫，防滑减震。设有独立男女更衣室（带储物柜）、淋浴间（热水充足）、休息等候区及饮水机。整体设施维护良好，每日闭馆后进行消毒清洁。

会员分为体验卡、月卡、季卡、年卡四类。年卡会员享有不限次参加所有团课、每月2节免费私教、优先预约热门时段、生日月双倍课时等权益。新会员首月续费可享9折优惠。企业团建或团体报名（5人以上）可定制专属套餐，价格另议。所有会员卡有效期自激活日起计算，不可转让。

场馆拥有5名全职教练，均持有中国武术协会或国际泰拳联合会认证资质，其中2人具备职业MMA比赛经验。提供泰拳、散打、综合格斗、体能塑形等方向的团课与私教服务。团课每班限12人，确保教学效果；私教可根据学员目标定制训练计划。教练排班每周更新，可通过小程序查看各教练专长与空闲时段。

课程预订主要通过微信公众号“拳霸搏击”完成，支持实时查看课表、选择教练、支付及取消。大众点评和美团也同步开放部分体验课预约。取消规则：团课需提前12小时取消，否则扣减1节课时；私教需提前24小时取消，否则收取50%费用。现场不接受临时walk-in训练。

场馆所在2号楼1层设有便利店和咖啡简餐店，步行2分钟可达。更衣室提供免费储物柜（需自备锁具），休息区有座椅、Wi-Fi和手机充电接口。周边1公里内有多家运动品牌店（如迪卡侬、李宁），方便购置装备。训练结束后可前往附近的“由由公园”进行拉伸放松。