em拳击泰拳

em拳击泰拳位于上海市浦东新区东方冠郡二期-东区西2门旁，是一家专注于拳击与泰拳训练的社区型格斗运动场馆。该场地以小班教学和私教课程为主，注重实战技巧与体能训练结合，适合从初学者到进阶学员的不同需求。作为浦东区域内较具口碑的格斗训练点，其环境整洁、氛围专业，教练团队具备职业背景或多年执教经验。

可乘坐地铁6号线至临沂新村站，出站后步行约800米（10分钟）即可到达。周边公交线路包括798路、638路、981路等，在“东方路浦三路”或“浦三路临沂路”站下车后步行5-8分钟可达。自驾用户可停放在东方冠郡小区外围公共停车位或附近商业体停车场，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类格斗训练场馆通常采用课程包或会员制收费。参考行业标准，单节体验课价格在80-150元之间，常规私教课程价格约为300-500元/节（视教练资历而定），团课月卡价格普遍在800-1500元区间。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为社区型格斗训练馆，em拳击泰拳一般营业时间为每日10:00至22:00，部分工作日白天设有基础训练时段，晚间18:00-21:00为高峰课程时段。所有课程均需提前预约，尤其是私教和小班课，建议通过微信或合作平台提前1-3天锁定时段。节假日安排可能调整，需关注官方通知。

1. 首次体验建议提前联系确认课程安排并预约试听课。
2. 自备拳击手套、缠手带和运动毛巾，部分基础装备可现场租赁但数量有限。
3. 穿着透气运动服和室内训练鞋，禁止穿户外鞋进入训练区。
4. 训练前2小时避免大量进食，保持充分水分摄入。
5. 初学者应优先选择基础入门团课，逐步建立技术框架后再考虑私教强化。
6. 场地空间紧凑，高峰时段人流密集，建议错峰训练以获得更好体验。

场馆内设标准拳击台1座、泰拳靶区若干、沙袋训练区及核心力量训练角。地面铺设专业减震地垫，墙面配备全身镜便于动作纠正。虽无独立淋浴间，但提供更衣区域和基础储物柜。整体空间布局紧凑高效，符合中小型格斗馆的典型配置，设备维护良好，拳套与靶具定期消毒更新。

场馆提供多种会员选项，包括月度团课卡、季度综合训练卡及年度私教套餐。会员可享受课程优先预约权、专属折扣及不定期举办的内部对抗赛或体能挑战活动。部分套餐包含免费体测与训练计划定制服务，具体权益随季节促销略有调整，建议到店或线上咨询最新方案。

em拳击泰拳配备2-3名全职教练，均持有国家体育总局或国际格斗组织认证资质，部分教练拥有职业比赛经历。提供1对1私教、4-6人精品小班及主题团课（如减脂搏击、防身术特训）。私教课程按课时计费，支持按阶段目标定制训练内容；团课每周固定排期，涵盖基础技术、组合打击与体能循环等模块。

课程可通过微信直接联系场馆负责人预约，或通过大众点评、美团等平台购买体验课及课程包。预订成功后会收到确认信息，取消或改期需至少提前24小时通知，否则可能视为已消费。首次到访建议提前10分钟到场填写健康声明并熟悉场地规则。

场馆位于成熟住宅区内，周边有便利店、轻食咖啡店及小型超市，满足训练前后补给需求。虽无场内餐饮服务，但步行5分钟范围内有多家简餐选择。休息区设有饮水机和座椅，供学员课间使用。储物柜免费开放，贵重物品建议随身携带或使用带锁个人包。