阿利弓道馆(元祖店)

阿利弓道馆（元祖店）是上海青浦区首家专注于日本传统弓道文化的武术场馆，位于元祖梦世界2层，于2021年正式开业。作为沪上少有的专业弓道练习场所，该馆以还原正统日式弓道礼仪与训练体系为特色，场地布局遵循传统道场规范，设有标准射位、箭靶区及礼仪准备区。整体环境静谧肃穆，适合初学者入门及进阶者精修。

场馆位于上海市青浦区赵巷镇业辉路288号元祖梦世界2层。地铁17号线至赵巷站下车，从3号口出站后步行约900米（约12分钟）即可到达。公交可乘坐青浦15路、青浦19路至“业辉路崧泉路”站，步行约5分钟。自驾前往可停靠元祖梦世界地下停车场，停车便利，前2小时通常免费。

单次体验课程价格为198元/人（含基础教学、弓箭使用及护具），常规会员月卡价格为880元（每周可参与4次常规训练）。私教课程按课时计费，标准价格为300元/小时。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道确认最新资费。

场馆开放时间为每周二至周日10:00–21:00，周一闭馆维护。所有课程及训练需提前预约，不接受现场临时入场。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前3天通过微信小程序或电话确认并预约。

1. 初次体验务必穿着宽松长裤和高领上衣，避免皮肤直接接触弓弦。
2. 馆内严禁佩戴首饰、手表等硬物，以防影响动作安全。
3. 建议提前15分钟到场更换专用室内袜（场馆提供一次性袜套）。
4. 弓道强调礼仪与专注，训练期间请保持安静，手机调至静音。
5. 每月第一周周末设有免费开放日，适合家庭体验，需提前一周预约。
6. 青浦冬季湿冷，建议自备保暖外套，场馆内恒温但无地暖。

场馆面积约200平方米，设6个标准射位（距离28米），配备日本进口竹弓、碳素箭及传统皮质护具。地面铺设防滑榻榻米，墙面设有镜面辅助矫正姿势。另设更衣区、储物柜及茶歇角，但无淋浴设施。整体设备维护良好，弓具定期由专业技师校准。

会员分为月卡（880元）、季卡（2380元）和年卡（8800元）三类。会员可优先预约黄金时段课程、参与季度段位考核，并享受私教课9折优惠。新会员首月赠送1次免费私教体验。年卡会员还可获赠定制道服一套及年度训练记录册。

场馆由持有全日本弓道联盟认证资质的中日双语教练团队执教，主理人曾留学日本京都研习弓道多年。常规团课每日19:00–20:30开放（限会员），私教课程需提前预约。教练均具备急救资质，注重安全规范与身心协调训练。

可通过“阿利弓道馆”官方微信小程序进行课程预约与支付，支持取消（需提前24小时）。也可拨打场馆电话021-XXXXXXX进行人工预约。首次到访需在线填写健康声明并签署安全协议，建议提前完成注册流程以节省现场时间。

元祖梦世界为亲子主题商业综合体，馆内设有休息等候区，提供免费茶水。周边有简餐咖啡店（如Manner Coffee、元气寿司）及运动用品零售点。商场1层设有寄存柜，2层临近儿童游乐区，适合家长陪同等待。运动后可顺道参观元祖食品文化馆。

该场馆特别适合12岁以上青少年及成人，尤其推荐给对日本传统文化、身心修养类运动感兴趣的人群。课程分级明确，设有零基础入门班、进阶技巧班及段位预备班。不建议6岁以下儿童参与，因弓具尺寸与训练强度不适合低龄学员。

联系电话：15502465175