ONEBOX拳击格斗健身进化营

ONEBOX拳击格斗健身进化营位于上海市浦东新区万科翡翠公园五期北门旁，是一家专注于拳击、格斗与功能性训练的综合型健身空间。该场地以高强度间歇训练（HIIT）、搏击技巧教学和体能提升为核心特色，融合现代健身理念与实战格斗技术，适合从初学者到进阶训练者的不同需求。场地环境整洁、通风良好，采用专业防滑地胶与安全防护设施，整体氛围兼具竞技性与社区友好性。

可乘坐地铁13号线至张江路站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）抵达；或搭乘公交浦东12路、1090路至“张江路中科路”站，步行约600米。自驾用户可导航至“万科翡翠公园五期北门”，周边有社区及商业配套停车场，建议高峰时段提前规划停车。

该类拳击格斗健身场馆单次体验课价格通常在80–150元之间，常规团课月卡价格参考区间为800–1500元，私教课程按课时计费，普遍在300–500元/节。具体价格以场地实际公布为准，部分新用户可享首课免费或折扣体验。

作为城市健身类场馆，ONEBOX拳击格斗健身进化营一般营业时间为每日10:00–22:00，高峰时段集中在18:00–21:00。所有课程均需提前预约，可通过官方微信小程序或合作平台（如大众点评、美团）进行线上订课，节假日照常开放但课程安排可能调整。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉场地规则。
2. 自备运动手套、护齿和毛巾，部分基础装备可现场租赁但数量有限。
3. 避开工作日晚间18:30–20:30的团课高峰，以获得更充分的教练指导。
4. 训练前2小时避免大量进食，确保充分补水。
5. 场地禁止穿硬底鞋或户外鞋入场，需更换室内训练鞋。
6. 建议连续参与4–6周系统课程以显著提升体能与技术稳定性。

场地配备标准拳击台、沙袋区（含立式与悬挂式）、镜墙训练区、核心功能训练架（TRX、战绳、药球等）及专业防滑地胶。更衣室与独立淋浴间齐全，提供储物柜与基础洗浴用品。灯光与通风系统符合高强度训练需求，整体设备维护良好，品牌多为专业健身器材供应商。

提供月卡、季卡及年卡三种主流会员类型，会员可享无限次团课、专属训练计划制定、优先预约私教及不定期主题工作坊参与权。新会员常享有首月优惠或赠课活动，老会员推荐新用户可获额外训练课时。具体权益以店内公示为准。

所有教练均持有国家认证或国际格斗体系资质（如WKF、IFMA等），具备3年以上教学经验。团课每日开设2–4节，涵盖基础拳击、综合体能、女性防身术等主题；私教课程按学员目标定制，内容包括技术精进、减脂塑形或赛事备战。首次私教课通常包含体测与目标评估。

支持通过“ONEBOX健身”微信小程序、大众点评或美团APP在线预约课程。团课需至少提前2小时锁定名额，私教建议提前1天预约。取消政策为：团课开课前2小时可免费取消，逾期视为已消费；私教课程需提前24小时取消，否则收取50%课时费。

场馆入口处设有休息等候区，提供免费饮用水与Wi-Fi。周边500米内有便利店、轻食咖啡店及运动用品零售点，满足训练前后补给需求。万科翡翠公园内部绿地开阔，适合课后拉伸放松或短时恢复性散步。

联系电话：17723632456